對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，甜食就是至高無(wú)上的美食，在它面前幾乎沒(méi)有幾個(gè)女人能夠抵擋住誘惑。大明星陳妍希還曾經(jīng)在公開(kāi)場(chǎng)合坦誠(chéng)的告訴大家，她即便是在孕期，也是很喜歡吃甜食的。但是眾所周知，甜食吃多了，很容易讓人變胖的，過(guò)剩的熱量會(huì)造成體內(nèi)熱量的大量積聚，讓脂肪停留在體內(nèi)。但是有節(jié)制的吃甜食，卻可以讓孕婦心情大好呢！那么孕婦吃什么甜食對(duì)胎兒好？第一寶寶小編整理了6款孕婦甜點(diǎn)推薦給大家。
孕婦吃哪些甜食對(duì)胎兒好？
第一種：大棗
大棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，含鐵量十分的豐富，能補(bǔ)充孕期體內(nèi)的造血量，緩解孕期缺血的癥狀。同時(shí)，大棗還含有比較多的維生素C，呵護(hù)孕媽皮膚，預(yù)防孕期浮腫有很好的效果。不過(guò)大棗好歸好，卻不能多吃，會(huì)感覺(jué)到腹脹的。（孕婦補(bǔ)鐵食物）
第二種：葡萄干
葡萄干也是甜食的一種，可以作為日常的零食來(lái)用，緩解孕婦的“嘴饞”心理。葡萄干的原材料就是葡萄，具有的維生素C和鐵量也是比較高的，所以身邊常備既能吸收營(yíng)養(yǎng)，又能解饞。但是患有妊娠期糖尿病的人禁止吃葡萄干，畢竟這種甜食的含糖量確實(shí)不低。
第三種：酸奶
酸奶也是甜的，但是喝酸奶并不會(huì)長(zhǎng)胖，因?yàn)槠渲泻幸环N特殊的物質(zhì)，能夠幫助孕婦調(diào)理腸胃，這就是益生菌，能夠調(diào)和腸胃環(huán)境，使食物能夠盡快被消化，垃圾被排出。同時(shí)，酸奶中含有的蛋白質(zhì)也是比較多的，且口味清涼爽口，不管在味覺(jué)上還是在營(yíng)養(yǎng)上，都是值得推薦的。
第四種：全麥面包
要知道孕婦并不能指靠著一日三餐來(lái)度日的，必須要適當(dāng)?shù)募硬停坏I了，有吃的欲望了，那就要及時(shí)補(bǔ)充身體的熱量。而全麥面包所含有的膳食纖維，能夠幫助孕婦補(bǔ)充更為全面的營(yíng)養(yǎng)，尤其是有便秘習(xí)慣的孕婦！
第五種：奶酪
奶酪可以說(shuō)是牛奶的濃縮版，通常而言，10公斤的牛奶才能濃縮成1公斤的奶酪，可想而知奶酪中含有的營(yíng)養(yǎng)元素會(huì)有多么高了。像蛋白質(zhì)、維生素B群、鈣和多種有利于準(zhǔn)媽媽吸收的微量營(yíng)養(yǎng)成分都可以在里面找到。（懷孕期間喝牛奶的好處）
第六種：蜂蜜
蜂蜜是甜的，并且具有潤(rùn)腸通便的作用，同時(shí)還能清火明目，孕婦的心情容易暴躁，腸胃也比較容易失調(diào)，喝蜂蜜的話(huà)就能讓自己體態(tài)輕盈起來(lái)，最關(guān)鍵的是能讓孕婦的皮膚好好的。
懷孕后吃甜食，媽媽們都是怎么說(shuō)的？
丁冬：懷孕的時(shí)候一點(diǎn)的甜食都吃不下去，過(guò)不了十分鐘就會(huì)惡心難受，所以整個(gè)孕期很少吃甜食。
王璐璐：我懷孕的時(shí)候就喜歡吃甜食，覺(jué)得怎么吃都不夠，結(jié)果到了孕七個(gè)月的時(shí)候，醫(yī)生告訴我如果再不控制飲食，寶寶就很難順產(chǎn)了。
慕青：懷孕期間最好少吃甜食，對(duì)牙齒不好，在孕期，一旦牙疼，醫(yī)生也很難治療。
愛(ài)希爾：我在懷孕期間沒(méi)有怎么控制過(guò)飲食，想吃什么就吃什么，現(xiàn)在已經(jīng)懷了8個(gè)月了，希望他能健健康康的。
各位準(zhǔn)媽咪們?cè)谠衅谌绻^(guò)注意控制自己的嘴巴，只科學(xué)的攝取營(yíng)養(yǎng)，那么相信沒(méi)有多少產(chǎn)婦能夠堅(jiān)持10個(gè)月的時(shí)光。在堅(jiān)持累了的時(shí)候，犒勞一下自己也是可以的，截解嘴饞，還能讓孕婦的心情好呢！您還可以閱讀“孕婦不能吃的7種蔬菜”，多多關(guān)注孕婦食譜，希望能對(duì)懷孕媽媽和胎兒的健康起到幫助作用。
