蝦是很營養的海產品，其中所含有的蛋白質很高，還有很多礦物質，這都是人體必需，經常吃蝦對身體健康有好處。蝦可以煎著吃也可以炒著吃，還可以煮著吃，但是一定要保證蝦干凈衛生及新鮮。產后的媽咪，坐月子期間能吃蝦嗎?第一寶寶小編的建議是最好要少吃，尤其是剖腹產的媽咪，最好別吃，如果發現寶寶過敏，就等寶寶1歲后再吃吧!

　　蝦的營養分析

　　1.蝦營養豐富，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物。蝦皮有鎮靜作用，常用來治療神經衰弱，植物神經功能紊亂諸癥。

　　2.蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死。

　　3.蝦的通乳作用較強，并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。

　　4.日本大阪大學的科學家最近發現，蝦體內的蝦青素有助于消除因時差反應而產生的“時差癥”。

　　專家解答“坐月子能吃蝦嗎?”

　　專家：蝦營養豐富，含有優質蛋白，低脂，礦物質和維生素，寶媽可以適量食用，但一定要保證是新鮮的蝦，吃后觀察吃母乳的寶寶是否有過敏現象，如果有，就要暫時停止再吃，等寶寶過1歲后再吃。祝寶寶健康!（坐月子能吃龍蝦嗎？剖腹產媽咪能吃龍蝦嗎）

　　坐月子吃蝦的好處

　　產婦坐月子吃蝦好處多多，蝦的通乳作用較強，尤其值得一提的是，孕產婦常食蝦皮，可預防自身因缺鈣所致的骨質疏松癥，飯菜里放一些蝦皮，對提高食欲和增強體質都很有好處。海蝦是可以為大腦提供營養的美味食品。海蝦中含有三種重要的脂肪酸，能使人長時間保持精力集中。不過產婦坐月子吃蝦時一定要煮透了，還要注意的是寒性體質或俗稱的寒胃的產婦建議少吃或不吃蝦。如果婦女產后乳汁少或無乳汁，鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起催乳作用。

　　剖腹產媽咪多久能吃蝦？

　　有專家建議，剖腹產后等傷口恢復以后再進食海鮮產品，尤其是那些對海鮮過敏的體質最好則不要吃海鮮以免導致疤痕愈合中出現問題，如果是剖腹產后3個月，可以吃蝦沒有問題。（剖腹產后月子期間飲食大全）

　　小編溫馨提示：小編在月子期間吃了蝦，但是寶寶起了濕疹，胳膊、腹部和臉上全都有，不吃蝦之后，寶寶就好了，所以媽咪吃蝦還是要慎重，要時刻關注寶寶的變化，最好先少吃一點看看情況。