生孩子是女人一輩子的大事，生完孩子好好的保養又是重中之重的大事。在產后，有很多的行為規范等著產婦們去執行去遵守，某個細節沒做好，就有可能落下“月子病”。在飲食方面，產婦們會有很多的禁忌的，比如獼猴桃，坐月子期間能吃嗎？下面第一寶寶小編將帶您一起解析這個難題，告訴你產后吃獼猴桃到底有沒有好處。

　　坐月子能吃獼猴桃嗎？

　　獼猴桃，是一種富含維生素C的水果，薄薄的一層果皮上布滿了細細的絨毛，里面的果肉有的呈黃色，有的呈綠色，口味不同，其營養價值卻是相同的。柔軟的果肉，酸甜的口感，常常讓人愛不釋口。（產后瘦身減肥吃什么水果?一周水果減肥餐安排）

　　產婦在月子期間又能碰涼東西，更不能吃涼性食物，而獼猴桃呢，則是偏涼性的食物，所以產婦盡量不要吃獼猴桃。如果想吃獼猴桃補充營養，那么就要連帶著獼猴桃的果皮，經過熱水燙一下，把果肉燙溫了再吃。這里需要注意的是，不能過度加熱，否則維生素C等活性營養成分就會流失掉的。

　　產后吃獼猴桃有什么好處？

　　1，酸酸甜甜的味道很開胃。產婦在月子里面會經常吃到富含蛋白質、脂肪的肉類和蛋類，對這種酸甜的味道就十分的想念，吃一次就可以緩解油膩，起到開胃的效果。

　　2，獼猴桃所含的維生素C非常豐富，吃下一粒獼猴桃就可以補充人體所需的維生素C，產婦如果想在月子期間美容養顏，獼猴桃不可缺少。

　　3，獼猴桃還具有一定的通乳作用，產婦乳腺不通，也可以拿來試試。

　　4，剖腹產的產婦有明顯的創口，而獼猴桃勺由于富含維生素C，可以有利于傷口的恢復，也能提高產婦們的免疫力。

　　5，獼猴桃勺也富含著膳食纖維，可以增強飽腹感，再加上脂肪量小，營養物質比較多，產婦既能滿足減肥的需求，也能滿足營養的攝入，一舉兩得。

　　媽媽們對于產后吃獼猴桃的看法：

　　牛牛：我產后20天之后才敢吃獼猴桃的，用水溫過后，味道好像更酸了，口感不好就不再吃了。

　　玲玲：月子期間常常便秘，又不敢多用藥，就吃獼猴桃，通便效果非常好，和我一樣的媽媽們可以嘗試一下。

　　丫丫：月子里我吃了很多水果，大多都是放在鍋里蒸一下，注意火候不要過大，水果稍溫一下即可，減肥效果確實很好。

　　產后吃獼猴桃竟然有那么多的好處，不僅能養顏美容，還能減肥恢復身材，但是第一寶寶小編提醒各位媽媽，在吃獼猴桃時，如果摸著過硬就先不要吃，和蘋果香蕉放在一起催熟一下再吃，會更加營養美味。您還可以閱讀“坐月子能吃桃子嗎？”，希望第一寶寶網提供的產后飲食知識能夠幫助到您。