坐月子期間能吃水果嗎?能吃哪些水果呢?這讓很多媽咪苦惱，有的水果不能吃干脆就不吃了。其實有些水果是可以吃的，比如說桃子。桃子可補益氣血，適合大病之后的媽咪食用。不過桃子吃多了不好消化，最好不要多吃，有的媽咪給出經驗，坐月子吃桃子可以先吃半個看看，如沒有不適再繼續食用。

　　桃子的營養價值

　　1.桃有補益氣血，養陰生津的作用，可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者;
　　2.桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物;
　　3.桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用;
　　4.桃仁有活血化淤，潤腸通便作用，可用于閉經、跌打損傷等輔助治療;
　　5.桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。

　　適用人群:一般人群均可食用
　　1.尤其適合老年體虛、腸燥便秘者、身體瘦弱、陽虛腎虧者食用;
　　2.內熱偏盛、易生瘡癤、糖尿病患者不宜多吃，嬰兒、糖尿病患者忌食。

　　專家解答“坐月子能吃桃子嗎？”

　　坐月子期間桃子可以適用食用的，不用完全禁口，注意不要食用寒性水果。（坐月子能吃冰淇淋嗎?月子期間吃雪糕好不好）

　　媽咪們對“坐月子能吃桃子嗎?”的看法

　　1.我坐月子的時候就是貪嘴吃了桃子，還是油桃，就是那種沒毛的桃子。結果1年多2年經常出現就跟皮膚底下有桃子毛朝外頭鉆一樣的癢。還是要適當吃點點有點意思就行了。不要吃多了。
　　2.放心，所有的水果隨便吃，但不要吃的太多，要長胖哈。我坐月子的時候什么水果都吃，而且都是冷的吃哈，沒有問題
　　3.我也不曉得能吃不，可在生之前都吃膩了以后就不想吃了，哈哈。
　　4.產后可以吃水果，桃子可以吃，但是也要適量，尤其要洗干凈，最好剝掉桃子皮后常溫下食用。
　　5.桃子可以。李子不行。我們老家有這種說法：桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人。想想就知道。
　　6.吃了沒事，不過每個人體質不一樣。不過我是第一天吃半個，觀察了一天，第二天吃一個，這樣慢慢來

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　　1、桔子

　　味酸、性涼。脾胃虛寒、風寒感冒，在生理期和坐月子時均不宜食用。但是，桔核、桔絡(桔子瓣上的白絲)有通乳作用。產婦乳腺不通，可食用之。

　　2、西瓜

　　味甘、性涼。雖然味道甘甜，是消暑降溫的佳品，但因其性涼，故不宜于產婦食用。（坐月子能吃西瓜嗎？產后吃西瓜好嗎）

　　3、柿子

　　味甘性寒。氣虛、體弱、產后、外感風寒者均應少食或不食。

　　看來桃子是可以吃的，不過產后媽咪身體虛弱，要循序進食。水果剛從冰箱里拿出來最好晾一晾再吃。有的人怕涼，也可切成塊，用開水燙一下再吃，也可加些糖吃，最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。您還可以閱讀“坐月子期間產后飲食的5大要點”，了解更多的產婦食譜大全相關知識，希望第一寶寶網提供的產后恢復知識能夠幫助到您。