生完了寶寶的產婦，在漫長的月子里有的可能會覺得家人的注意力轉移而導致自己倍感郁悶，這是產后抑郁癥的前兆，有些產婦明白自己的心理出現了問題，為了讓自己開心起來，就會找一些甜食來吃，提起甜食，優先選擇的應該是各種各樣的蜜餞了吧。那么產后能吃蜜餞嗎？哺乳期吃蜜餞好不好呢？

　　產后能吃蜜餞嗎？

　　蜜餞，也就是果脯，是將水果或者干貨等小零食用糖或者蜂蜜腌制后的食品，主要食材有桃、杏、生姜、冬瓜、李子、紅棗以及一些其它果蔬。腌制成功的蜜餞的甜度很高，可以直接被食用，也可以用來放入蛋糕或者餅干當中，作為輔料配材。

　　對于產婦而言，在產后應當食用營養豐富的食物，如果是以母乳喂養的產婦，所食用的食物還應當具有促進乳液分泌的作用，比如多喝熱湯類的食物。而蜜餞則不是，它不僅僅糖分過多，容易造成肥胖，造成身材產后恢復不當；還有可能會攝入過多的添加劑，通過乳汁對寶寶造成傷害。所以產婦應當慎吃蜜餞。（月子飲食10大誤區 產后坐月子吃什么好？）

　　哺乳期吃蜜餞好不好？

　　1，哺乳期吃蜜餞可以調節產婦的胃口，開胃消食，增加產婦的食欲，促進更多有益營養的吸收。

　　2，哺乳期吃蜜餞容易攝入過多的食品添加劑，因為蜜餞在腌制過程中會用防腐劑來保持食品的新鮮度，會用甜味劑來保證食品的甜度，而這些都會對寶寶的身體發育帶來危害。

　　3，蜜餞的原材料是各種各樣的蔬果，含有比較多的葡萄糖和果糖，可以為身體提供能量，當產婦感到頭暈眼花，血糖低的時候，可以吃一兩顆蜜餞來緩解。

　　4，哺乳期吃蜜餞會讓乳汁的甜度增加，可能會影響到寶寶的味覺，長大后會依賴于甜食，并且也不利于寶寶牙齒的發育。

　　產婦在哺乳期內能不能吃蜜餞？

　　喬羽：我這個人比較喜歡吃甜的食物，可是自從在懷孕的時候因為吃甜的過多，導致牙齒疼了半個月，就再也不敢過分吃甜食了，現在生完寶寶了也不敢吃。

　　modi梅：在生完寶寶后，我就很刻意的在減肥了，對于蜜餞這樣的甜食說什么也不敢吃，一來怕害牙齒，二來擔心產后身材恢復不好，每天還是吃新鮮的蔬果比較好。

　　曉月：蜜餞都是腌制的食品，已經不新鮮了，而且還有那么多的添加劑，對身體不好。

　　亞寧：我現在處于哺乳期內，對于過甜的、過辣的食物都不敢吃，怕引起呼吸道類的疾病，如果我病倒了，孩子也可能會被傳染上，為了孩子的健康，哺乳期的媽咪忌口很重要。

　　蜜餞是甜食，它可以調節產婦的情緒，讓產婦的心情可以高興一些，然而蜜餞終究含糖太多，容易造成脂肪囤積，還會傷及產婦的牙齒，最重要的是各種添加劑會影響到寶寶的健康，所以第一寶寶小編建議各位產婦們在哺乳期內一定要堅持忌口哦！您還可以閱讀“坐月子能吃獼猴桃嗎？產后吃獼猴桃有什么好處”希望第一寶寶網提供的產后飲食知識能夠幫助到您。