在我國秦漢時期就已經有了納豆了，可以說是歷史悠久的一種食物。納豆不是天然生長出來的，是由黃豆通過納豆菌發酵而成的一種豆制品，可以說是經過加工的食物。制作出來的納豆微甜，具有黏性，不僅含有黃豆的營養價值，而且在發酵的過程中又添加了多種生理活性物質，對人體有更好的作用。既然納豆這么好，那么孕婦可以吃納豆嗎？懷孕吃納豆對胎兒好嗎？

　　孕婦可以吃納豆嗎？

　　納豆的營養雖然很豐富，然而對于孕3個月的孕婦而言卻并不適合吃，因為納豆屬于發酵品，對于腸道消化有很好的促進作用。然而對于有胃病的人來說，吃納豆反而會刺激到胃口。孕3個月之前，孕婦的胃口不是很好，經常惡心反胃，這時候如果再吃納豆的話，會對胃粘膜造成機械性損傷。

　　但是當孕婦過了孕3個月后，也就是當孕婦的妊娠反應過去了之后，就可以吃納豆了。并且納豆的營養不僅對于孕婦的身體有益，而且對胎兒的成長發育也有很大的幫助。在孕期經常吃納豆，胎兒出生后對外界事物產生過敏反應的概率會下降很多。（孕婦能吃黑豆嗎？懷孕吃黑豆有什么好處嗎）

　　懷孕吃納豆對胎兒好嗎？

　　1，降低寶寶的過敏反應。有專業的日本科學家做過調查，實踐證明在孕期經常吃納豆的孕婦生出的寶寶對外界產生過敏反應的概率為19%，而不食用納豆的孕婦對外界產生過敏反應的概率為35%。所以說孕婦在孕期經常納豆對胎兒的成長發育是有好處的。

　　2，納豆所含有的營養物質是非常多的，既融合了黃豆的營養成分，又含有豐富的酵素，給孕婦提供高質量的營養。尤其是酵素的含量，促進孕婦的腸道消化，有效的預防孕婦的孕期便秘。當人體的腸道健康了，那么身體的免疫能力自然提高了。

　　3，納豆還具有美容亮膚的作用，尤其是在孕期生了妊娠斑的孕婦，吃納豆就可以淡化斑點。并且實踐證明，納豆可以幫助孕婦消除皺紋哦！

　　懷孕后，孕婦媽咪們會吃納豆嗎？

　　伊蓮：沒吃過這種東西，感覺味道不是很好，黏膩膩的不會很好吃的，懷了孩子還是不要亂吃東西了。

　　阿金：在日本，納豆一直被稱為美白神器的，既然孕婦吃了對身體好，有這么好的東西，為什么不吃呢？

　　寧馨：我一直都很喜歡吃納豆的，但是懷孕后就不敢吃了，后來知道了寶寶成型后就可以繼續吃，也就一直在吃了。

　　丫丫：我的腸胃不好，所以吃納豆就吃一點點，味道很好，吃多了就會腹瀉，怕對胎兒不好，所以現在也沒敢吃。

　　第一寶寶小編提醒各位孕婦媽咪們如果有條件的話可以買一些納豆來吃，如果想要更衛生一些的話，可以嘗試自己做，不過時間要稍微長一些，為了寶寶出生后過敏反應概率降低，可以多吃一些納豆。您還可以閱讀“孕婦能吃紫薯嗎？懷孕吃紫薯好還是紅薯好”了解更多孕婦食譜，希望能對懷孕媽媽和胎兒的健康起到幫助作用。