很多女人在坐月子期間會通過喝魚湯的方式來補充體內的營養，催發體內的乳汁分泌，使寶寶有足夠的“飯”吃。一般而言，產婦們會選擇用鯽魚來煲湯喝，然而有些孕婦也會選擇其它的魚類，有可能是因為鯽魚刺多肉少，還帶有濃濃的腥味的原因吧，既要營養又要口味的產婦們還會選擇吃多寶魚。那么坐月子可以吃多寶魚嗎？哺乳期吃多寶魚有好處嗎？

　　坐月子可以吃多寶魚嗎？

　　多寶魚是產自于歐洲大西洋領域的一種魚類，后來經過引入來到了中國養殖，說起來多寶魚還是比目魚的一種呢，而且這款比目魚在世界范圍內都被評選為優質魚，國際聲譽也是不小的。和鯽魚相比，多寶魚最大的優點在于沒有小刺，有的只是很容易辨識出來的刺，不會卡到哦！并且多寶魚的魚肉細膩滑爽，肉質鮮美，富有彈性，所含有的膠原蛋白更是多到讓人羨慕。（坐月子能墨魚湯嗎？產后喝墨魚湯有好處嗎）

　　對于產婦而言，產后個人恢復是一大重點，漫長孕期讓皮膚已經有點慘不忍睹了，而多寶魚滿滿的膠原蛋白，正好讓產婦的皮膚盡快的恢復彈性，養顏美白，還能讓松弛的肚皮盡早的緊繃起來，恢復孕前的曼妙身材。

　　除此以外，多寶魚是具有催乳功效的呢，所以說坐月子吃多寶魚是一舉兩得的好事。不過近兩年有報道說，人工養殖的多寶魚體內含有對人體有害的物質，不過此報道并沒有經過公認，不過第一寶寶小編還是提醒各位產婦，在魚類選擇時要注意安全性，盡量吃大家公認的對身體沒有害處的魚哦！

　　哺乳期吃多寶魚有好處嗎？

　　1，產后需要盡快的恢復自身的免疫力，而多寶魚中含有豐富的營養元素，可以提供產婦恢復自身免疫力的能量。

　　2，產后堅持母乳喂養的產婦，通過吃多寶魚熬的湯，可以起到催乳的作用，并且在乳汁中會增添更多的營養，利用寶寶健康發育。

　　3，多寶魚的肉質鮮美，可以誘發產婦的食欲，在坐月子期間，產婦的食欲難免降低，而多寶魚的美味可以讓產婦的食欲大增，攝入到更多的營養。

　　產婦們關于產后吃多寶魚怎么說？

　　Cloudy：多寶魚的味道很鮮美的，不過不是很方便買，月子里只吃過一次，當做是解饞了。

　　蘇梅梅：我喜歡吃魚，尤其是多寶魚，我家挨著海邊，經常可以吃著各種各樣的魚，可我還是喜歡吃多寶魚，關鍵是不用費勁的擇刺。

　　小雅：我本來是不喜歡吃魚的，為了催乳婆婆給做的鯽魚湯都快喝吐了，后來婆婆弄了幾條多寶魚清蒸著吃，味道真的不一樣，坐月子好長時間終于吃了頓美食。

　　蠟筆頭：據說多寶魚含有豐富的膠原蛋白，吃了之后可以有美容養顏的功效，坐月子期間沒機會吃，后來知道了就經常買來吃，希望能盡早恢復美麗的容顏吧。

　　多寶魚的口感確實是很好的，最佳的食用方式是清蒸著吃，少放點佐料，以便魚的鮮香可以盡情的釋放出來。不過第一寶寶小編提醒各位產婦在挑選魚的時候，一定要選擇新鮮的哦！您還可以閱讀“坐月子能吃小巴魚嗎？產后吃小巴魚好嗎”另外平時多關注產后飲食專題。