金秋十月誘惑好像特別多，酸、甜、苦、辣味各有人愛！微酸帶甜的柚子自然也是不少媽媽們非常中意的水果啦！看著一個個又大又黃的柚子，真的是快要流口水了，但是對處于哺乳期的媽媽們，又面臨著一個艱難的選擇！雖然都說多吃水果好，可是哺乳期的媽媽們能不能吃柚子呢？吃柚子過程中又需要注意些什么呢？

　　柚子是蕓香科植物柚的成熟果實，主要產自南方地區。其味道清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值也非常高，據第一寶寶網收集的資料顯示柚子可是醫學界公認的最具食療效益的水果，而且柚子茶和柚子皮也極具實用價值。

　　柚子的營養價值：

　　中醫認為，柚子果肉性寒，味甘、酸，具有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩之功效；柚皮又名橘紅，廣橘紅性屬溫熱，味雖苦、辛，但卻有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用；而最受歡迎的柚子里面的籽則是柚的種子，功效與橘核非常相似，可以疝氣呢；柚葉，具有消炎、鎮痛、利濕等醫療作用，柚子似乎全身都是寶呢！

　　現代醫學研究也顯示，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。（產后瘦身9條妙計助您快速瘦瘦瘦！）

　　說了這么多柚子的好處，那么哺乳期的媽媽們自然已經對柚子有了一個比較全面的認識，從上面的資料可以看出柚子屬性較寒，哺乳期媽媽們的飲食規則里面可是少吃或不吃寒涼性食物哦！柚子的效果雖然多，但是媽媽們在食用的時候還要需要注意一下。

　　哺乳期媽媽們吃柚子需要注意哪些？（產婦飲食注意事項）

　　1、味道太過苦澀的柚子不要食用。

　　2、柚子食用量要適當，不能一次吃太多，不然會影響到肝臟解毒致使受損還可能引起其它不良的反應呢，而且若過多飲食柚子，也有可能會影響到寶寶，致使寶寶拉肚子或者肝臟受到影響。

　　3、柚子不可以與抗過敏類藥特非那丁一同食用，若不慎食用可致心律失常，嚴重時可引起心宣纖維顫動，甚至猝死。此外與柚子產生相互作用的藥物還有硝苯地平等抗精神病藥，西沙必利等胃腸藥，咖啡因等中樞興奮劑等。據醫學專家提示：在服用這些藥物時，只要飲用一杯柚子汁，都可能會引起極為嚴重的后果，服藥時千萬別吃柚子或飲柚子汁。媽媽們更要注意哦，在哺乳期間媽媽們吃的過任何東西經過自身的消化分解都會通過乳汁達至寶寶體內，被寶寶吸收。

　　網友媽媽們對于哺乳期吃柚子的經驗分享：

　　1、據本人了解，哺乳期內不能吃柚子，柚子會堵奶，但橙子是可以吃的。

　　2、哺乳期吃柚子沒有什么大礙的呀，只要吃的水果不是特別涼性的都可以吃，不過一次不要吃的太多哦。

　　3、這要看媽媽和孩子體質決定，如果您和寶寶都是熱性體質就可以吃，反之就不能吃。

　　4、柚子是可以吃的，并不會有什么影響的，所以不用擔心這個問題。

　　5、哺乳期的婦女可以吃少許的柚子。因為柚子含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等。哺乳期的婦女吃了可以將豐富的營養通過乳汁傳遞給孩子，但是產婦在產后身體比較虛，不宜多吃。

　　柚子里面因為含有豐富的維生素c，纖維含量也很多，容易產生飽腹感。但是它的熱量卻很低因此是減肥的最好水果選擇，產后因為身材多少會有些變樣了，愛美的媽媽們可以適量食用一些，對身體的保持也是有好處的。第一寶寶網小編通過各方面調查顯示，處于哺乳期的媽媽們，水果選擇多樣化無論什么樣的水果都需要注意食用適量，這樣可以保證寶寶的營養供給哦。如果對于哺乳期飲食還有疑問，請繼續關注我們的相關資訊。