酸酸甜甜好滋味兒，不知道提起這個，大家會想到什么呢？現在這個季節也是山楂上市的好時候哦……不過即時平時我們也常可以看到山楂卷、山楂糖、山楂糕等山楂小零食，現在看的最多的則山楂糖葫蘆。在懷孕期間這個可是碰不得的東西哦，但哺乳期的媽媽們是不是可以多吃宜善呢？這個問題呢，就讓第一寶寶小編先賣個關子吧！

　　山楂，百科曰：可食用植物，屬核果類水果，質硬，果肉薄，味微酸澀。山楂果可以防治心血管疾病而且還是我國特有的藥果兼用樹種。山楂果實味酸，性冷，無毒。

　　食用山楂可以治療消化不良，補脾，治小腸疝氣等；發小兒瘡疹；健胃；通結氣。治婦女產后枕痛，惡露不盡（怎樣區分惡露和月經？月經量不正常處理方法），可煎水加砂糖服，效果非常明顯。

　　中醫學認為，山楂只消不補，脾胃虛弱的不應多吃。健康的人食用山楂也應有所節制，而哺乳期媽媽剛生產完畢，身體的恢復是一個非常漫長的過程，特別對于剖腹產的女性來說是元氣大傷，手術對腸胃的刺激較大，因此山楂更不宜過多食用。另外山楂較酸，媽媽們食用后要注意及時漱口刷牙，以防傷害牙齒。

　　哺乳期媽媽食用山楂需要注意：

　　1、山楂不宜空腹食用

　　原因不用小編細說，山楂較酸進入胃中若無食物會傷害胃粘膜，對腸胃損傷較大；

　　2、少吃生山楂

　　生山楂中的鞣酸與胃酸結合容易形成胃石，很難消化。尤其是胃腸功能弱的媽媽們更應該注意，醫生建議最好將山楂煮熟后再吃。

　　不宜與山楂同吃的食物：

　　山楂不宜于海鮮、人參、檸檬同食。

　　哺乳期媽媽選購山楂的原則

　　1、果實形狀扁圓的較酸，近似正圓的剛比較甜；

　　2、果實表皮上的點密而且粗糙粗糙的比較酸，果點比較小而且光滑的就比較甜了；

　　3、了解山楂果的產地，來自山東和東北的偏酸，河北、河南的酸甜度較好；

　　4、觀察果肉顏色，咬開果肉顏色現白色、黃色或者紅色的比較甜，綠色的則較酸；

　　5、試吃果肉，果肉質地較軟的甜，硬的比較酸。

　　第一寶寶育兒網溫馨提示：喜酸喜甜全是個人愛好，但考慮到哺乳期媽媽的腸胃問題，盡可能選擇成熟而且較甜的山楂食用。

　　網友媽媽們對于哺乳期吃山楂的看法：

　　1、哺乳期可以吃山楂，山楂在懷孕期間不可以吃，哺乳期沒有什么影響。

　　2、坐月子期間產婦可以適當吃些山楂及山楂食品，這是因為山楂可有助于產婦的子宮收縮及惡露的排出，對恢復身體健康有好處。山楂還有健胃功能。但不宜過多。

　　3、哺乳期的寶媽是可以吃山楂的，山楂有開胃的作用，想吃可以少吃點，吃多了怕傷到牙齒。寶寶通過乳汁也可以吸收到營養的，這樣也有力于寶寶的腸胃。

　　4、產婦益于吃山楂，少量的山楂可以有生津止渴、止痛、小食健胃、消油脂的作用，對于產婦的恢復會有幫助。如果是大量的山楂，湯汁過酸會對奶水有影響，所以要按正確的量和方法食用，會是事半功倍。不過胃不好的媽媽不要多吃，會返酸水的。

　　5、民間有山楂泡麥芽煮水，濃濃的喝三天可以回奶的說法。盡管如此，少量的吃山楂、或者吃點山楂片，影響應該不大的。

　　對于山楂可以促進子宮的作用相信有過生產經歷的媽媽們都非常清楚了，產后子宮恢復可少不了它的功勞哇！但哺乳期的媽媽們在食用時還是注意一下量，特別是剖腹產及胃腸功能較弱的媽媽們。希望第一寶寶育兒網提供的內容可以幫助到您，同時您還可以進點產后飲食頻道了解更多相關知識。