順產過的寶媽，努力生完寶寶后躺在病床上休息，然而這個時候最尷尬的事情發生了。醫生會隔一小段時間就來問你是否小便了。如果你一直搖頭，那么醫生就會督促你多喝水多喝水，但是這個時候你肚子脹脹，卻一點想小便的感覺都沒有。醫生就會告訴你一些促進小便排出的辦法，比如弄出水流的聲音，或者發出噓噓的聲音。之所以這樣做，就是因為順產后下面松，甚至無法正常小便了。那么順產后下面松怎么辦？順產后下面松弛還能恢復嗎？

　　順產后下面松怎么辦？

　　陰道是女性富有彈性的地方，收縮性也是比較強的。在短時間之內，胎兒通過陰道分娩出來，就是依靠陰道強大彈力的優勢。但是陰道要想恢復到之前的緊致，還是需要時間的，短則三四個月，長則一兩年。

　　但是對于女性來說，下面松了就很有可能影響到夫妻之間的感情，就連自己都會嫌棄自己，因為下面松的原因，有的女性還會不自覺的尿滴瀝，造成很重的婦科疾病。所以生完寶寶后，下面松也是需要治療恢復的。（影響準媽媽順產的三大難關！）

　　順產后下面松如何恢復？

　　1，最常見的辦法就是做手術了，雖然這樣做的最大好處是見效快，然而在理論上來講這畢竟是對陰道的第二次傷害，會對陰道造成怎樣的后果，寶媽們還是要提前考慮好的。

　　2，購買私密處凝膠來涂抹。這種方式基本上對身體是無害的，甚至在某種程度上會對一些婦科疾病有一定的緩解或者治愈作用。只是在購買時，寶媽們盡量選擇大品牌的，質量有保證的產品來購買。

　　3，做緊致運動。寶媽端端正正的坐在稍硬一些的凳子上，用力氣收縮下面，可以想象成是中斷小便的樣子，這樣可以提升會陰部肌肉的彈力，使其能夠盡快恢復。

　　寶媽們都是如何對待順產后下面松的？

　　1，在小便的時候，故意中斷，或者在大便之前使勁憋著，時間久了，就能讓會陰部的肌肉加強彈力的。

　　2，可以嘗試一下產后瑜伽，里面有專門的告訴產婦如何恢復陰道彈力的動作，寶媽們可以跟著一起學習的。

　　3，想要恢復陰道，并不是靠著穿緊身的內褲能完成的，在穿著上還是以舒適為主，尤其是生完寶寶后，要以透氣度好的純棉內褲為宜。

　　4，躺在床邊上，屁股放在床沿上，腿向上抬起，最好平行，千萬不能著地。手可以支撐著整個身子，屁股向上挺起、放下。這個動作也能提高會陰部的彈力，盡早恢復。

　　陰道松了確實是一個難以啟齒的話題，但是問題出現了，寶媽們還是要認真對待的才好，這樣是對自己感情的負責，也是對自己身體健康的負責，您還可以閱讀“順產后多久可以下床走動？順產側切多久能下床”了解更多順產知識，希望第一寶寶育兒網提供的懷孕知識能夠幫助到各位準媽媽。