隨著科學的普及,越來越多的人愿意用順產的方式生孩子,覺得這樣更符合自然規律,分娩產下的寶寶也會更加的健康。要知道順產生寶寶其痛苦程度可是非常高的,很多產婦在順產的過程中堅持不住而選擇了剖腹產。但是也有的產婦回憶自己的順產分娩過程,覺得并不十分痛苦,這是為什么呢?究其原因,有一部分原因在于如何用力上。生孩子時一定要學會正確用力!生孩子如何用力呢?
順產的時候,助產醫生會貼心的告訴產婦該如何用力,如何深呼吸,如何避免痛感加劇等等,一般而言,產婦根據助產醫生的指導走基本上是沒有問題的。可身體畢竟是自己的,如果自己知道該在什么時間用力,什么時間休息那才是最好的。
首先,能夠分辨宮縮。
寶寶順產分娩,產婦必須要開宮口,這樣寶寶才能有打開產道,順利降生。而在開宮口之前,寶寶會給產婦一個信號,那就是規律性的宮縮。剛一開始可能會覺得肚子疼,但是后來會發現疼痛是間歇性的,且有規律的。在宮縮的擠壓下,寶寶才有了足夠的動力通過產道。此時是不需要用力的,慢慢地等待宮口全開。
其次,宮口全開后,宮縮期要用力。
只靠著宮縮推動寶寶降生是不可能的,產婦需要增加腹壓來助力寶寶的降生。產婦需要做的就是腹部用力。采取仰臥的姿勢做深呼吸,空氣吸入胸部后,暫時憋住,然后像排便時一樣,向肛門的方向用力。無法再繼續憋氣時,便開始吐氣,接著馬上再吸氣、用力。腹壓增高,能推動寶寶快點出來。(生孩子疼嗎?生孩子的全過程分享)
再次,當胎頭下降時,宮縮期禁止過度力。
胎頭下降時,如果在宮縮期用了宮口全開后的力度,那么很容易造成會陰撕裂嚴重,還有可能造成肛門受損的尿失禁。這時候,產婦應該屏住氣息稍稍向下用力,溫柔的推動孩子胎頭娩出。
最后,胎頭娩出后,只需稍微用力。
胎頭娩出后,醫生會在第一時間拖住寶寶的頭,同時外部用力,再加上宮縮的力度,一起帶出寶寶的身體。這時候產婦要做的是是稍微用力,保持均勻的呼吸,聽從醫生的指導即可,基本上已經不用再用什么大力氣了,因為寶寶的身體很快就會滑出體外,就像一條小魚從水里蹦出來一樣的感覺。
很多產婦在順產分娩寶寶的時候,即便是在宮縮間歇期也會用力,其實這是沒有必要的,反而還會讓自己白白的浪費體力。正確的做法應當是趁著這個機會讓自己放松一下,補充一下能量,比如吃幾塊巧克力,補補餐等。如果產婦一直處于用力的狀態,反而會讓寶寶難以娩出,白白用力,說不定也沒什么作用。現在第一寶寶小編推薦各位家長們閱讀“順產生孩子時候究竟有多疼?媽媽們來形容一下”,幫助自己做好產前功課。