小林老公出差一個(gè)月回家，看到懷孕8個(gè)月的小林，把頭放在小林的肚子上，大聲地說(shuō)：“爸爸回來(lái)了！寶寶有沒(méi)有想爸爸啊？”結(jié)果被小林罵了一頓，小林說(shuō)，你這樣大聲說(shuō)話會(huì)吵醒寶寶的，結(jié)果小林老公很不服氣問(wèn)為什么，原來(lái)小林聽(tīng)醫(yī)生說(shuō)寶寶也是有生物鐘的，在肚子里34周時(shí)就可以分清白天與黑夜了。
寶寶在媽媽肚子里差不多4個(gè)月左右，身體的各項(xiàng)感應(yīng)能力就開(kāi)始發(fā)育了，比如觸覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、味覺(jué)等等。由于寶寶已經(jīng)有了平衡感了，就可以自己調(diào)整最舒服的位置，這也是為什么“逆產(chǎn)兒”的比例不高的原因。
胎兒的“早晨”
由于胎兒的視覺(jué)沒(méi)有發(fā)育完全，當(dāng)胎兒眼部的構(gòu)造已經(jīng)形成的時(shí)候，上眼瞼和下眼瞼是完全粘在一起的，當(dāng)懷孕25周左右的時(shí)候，胎兒的上下眼瞼才會(huì)分開(kāi)，還可以流出少量的眼淚。當(dāng)寶寶出生后3個(gè)月左右，才可以徹底的看清。所以說(shuō)寶寶在媽媽肚子里，只可以感受到光線明暗的變化。
胎兒在媽媽肚子里，晚上的時(shí)候是一片漆黑，白天的時(shí)候光線也會(huì)很暗，與室內(nèi)夜間照明的亮度差不多。盡管如此，胎兒還是可以感受到微弱的光線變化。
當(dāng)孕媽媽34周以后，胎兒已經(jīng)可以判斷什么是黑夜與白天了，還開(kāi)始與準(zhǔn)媽媽一起度過(guò)每天24小時(shí)的循環(huán)生活。
對(duì)于胎兒們來(lái)說(shuō)，微弱的光線就代表是“早晨”了。
胎兒的“生物鐘”
每個(gè)人都有“生物鐘”，它會(huì)隨脈搏、呼吸、血壓、新陳代謝、荷爾蒙的分泌出現(xiàn)24小時(shí)周期性的變化。
但是，人體的“生物鐘”周期會(huì)比24小時(shí)長(zhǎng)，差不多是25小時(shí)。人體就是需要早晨的陽(yáng)光來(lái)調(diào)節(jié)這一個(gè)小時(shí)的偏差。然后再將“生物鐘”調(diào)至到以24小時(shí)為一個(gè)周期。
而胎兒想把“生物鐘”調(diào)至成24小時(shí)為一個(gè)周期，需要通過(guò)胎盤從母體那里獲得一種“褪黑素”的荷爾蒙，或是感受到早晨的陽(yáng)光。
如果準(zhǔn)媽媽喜歡熬夜的話，不僅準(zhǔn)媽媽不能很好地調(diào)節(jié)“生物鐘”，就連胎兒也不能將“生物鐘”調(diào)至為24小時(shí)的周期。
胎兒喜歡規(guī)律生活
想要胎兒按24小時(shí)周期生活，孕媽媽也要規(guī)律的生活才行。生活不規(guī)律會(huì)導(dǎo)致大腦、心臟、肝臟、腎臟等器官“生物鐘”出現(xiàn)紊亂，破壞身體的平衡。其實(shí)，胎兒4個(gè)月左右，內(nèi)臟器官已經(jīng)發(fā)育完成，胎兒7個(gè)月左右，腦的機(jī)能也開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)了，這個(gè)時(shí)候，胎兒就開(kāi)始隨著媽媽的生活規(guī)則來(lái)生活。
“肚子時(shí)鐘”很重要，因?yàn)樗梢宰屓梭w以24小時(shí)為周期規(guī)律的進(jìn)行生活。由于大腦的活動(dòng)需要能量，只有當(dāng)吃完早飯，體溫升高，大腦才開(kāi)始活躍。所以，孕婦為了保證自己有規(guī)律的生活，也為了保證胎兒有規(guī)律的生活，一定要吃早飯。（胎兒大腦如何發(fā)育？影響胎兒智力的微量元素）
準(zhǔn)媽媽規(guī)律生活一覽
1、睡眠：每天不低于8小時(shí)，中午休息1小時(shí)。保持室內(nèi)空氣的新鮮、流通。
2、衣著：舒適保暖，不穿高跟鞋，不穿緊的襪帶與褲帶。
3、運(yùn)動(dòng)：適度的做多散步，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免腹部受擠。
4、乳房衛(wèi)生：懷孕5-6月用肥皂與水每日擦洗乳頭1次。乳頭凹陷者需經(jīng)常用手將乳頭向外牽拉，以防產(chǎn)后寶寶吸吮困難。
5、清潔：經(jīng)常洗澡，勤洗外陰，勤換內(nèi)衣。
6、大便：多喝水，多吃蔬菜水果。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
7、用藥：很多藥物會(huì)讓寶寶畸率增加，孕婦用藥一定要慎重。
8、心理：保持好心情。
規(guī)律性的生活很重要
寶寶在肚子里會(huì)受到媽媽的生活規(guī)律而影響，通常情況下早起的準(zhǔn)媽媽所生的寶寶也有早醒的習(xí)慣；晚睡的準(zhǔn)媽媽所生的寶寶會(huì)有晚睡的習(xí)慣。想要寶寶有好的生活習(xí)慣，準(zhǔn)媽媽在懷孕期間就要注意按時(shí)休息，早睡早起。每天適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)。
所以懷孕期間孕媽媽必須有規(guī)律地生活，才發(fā)能讓胎兒的生活習(xí)慣也很規(guī)律。第一寶寶小編推薦大家閱讀關(guān)于“胎兒發(fā)育的秘密Q&A”，另外也可以多看看胎兒發(fā)育專題，會(huì)讓大家了解更多胎兒發(fā)育問(wèn)題。
