孕期飲食很重要，有不少東西都不能吃或者應該少吃，可是這么多的孕婦飲食禁忌，很多孕媽咪可能把握不準，有時候甚至患得患失，什么都不敢吃，反而影響了孕期健康，下面第一寶寶小編整理了孕期常見的12個飲食問題。

　　Q：孕婦吃木瓜、蘆薈容易流產嗎?

　　A：木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除，因為它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。在東南亞國家，當地居民還會用吃木瓜來避孕，可見木瓜對于生產是不利的。蘆薈當前對動物進行過實驗，研究發現蘆薈對于動物，會造成流產，所以懷孕的媽媽們，還是少吃為妙。

　　Q：孕婦不可以喝咖啡或茶嗎?

　　A：咖啡和茶等飲料都含有咖啡因，準媽媽在懷孕的最初3個月內要減少喝咖啡或茶的量，最好都不要喝。某些研究指出，飲用過量的咖啡，會增加胎兒畸形、流產的機率，所以孕婦還是三思而后行吧！

　　Q：孕婦可以吃榴蓮、姜這些燥熱的食物嗎?

　　A：榴蓮會使體內血糖升高，一旦孕婦血糖提高，胎兒會容易過重，所以孕婦如果要吃榴蓮，以每餐不超過一個橘子大小為限，也就是約半片榴蓮即可，以免吃太多，造成胎兒過大。姜雖屬燥熱性食物，不過它是改善孕婦嘔吐癥狀的天然食材，所以煮菜時放一些姜，可減緩孕吐，但是千萬不要攝取過量！

　　Q：孕婦可以吃辣嗎?

　　A：少量的辣椒對于孕婦和寶寶沒有影響。辣椒含有麻木神經的物質，會對寶寶的神經造成影響，所以孕媽咪們在食用辣椒時，一定要注意不可以吃到讓口腔發麻，適量的食用即可。在吃辣椒時，只要掌握口腔是否感到麻木的原則，孕婦們就能安心吃辣了。

　　Q：孕婦咳嗽可以吃川貝枇杷膏嗎?

　　A：市面上的川貝枇杷膏配方不一，其中有些含有「紅花」是屬于中藥的避孕藥材，選購時必須特別留意。其實懷孕期間有任何不適，都應該與醫師討論后再處理，所以咳嗽可不可以吃川貝枇杷膏，只要確定藥物配方，在與醫師討論過后，自然可以安心服用。

　　Q：孕婦可以吃粉光參或人參嗎?

　　A：在臨床上，中醫一般建議在“氣虛”的情形下才使用人參，可以補氣并有安胎效果。對于某些實熱體質的孕婦，或懷孕后期體質偏熱的孕婦，如果服用人參溫熱補品，有可能助火動胎，加重懷孕的不適。人參種類甚多，如高麗參、吉林參、黨參、粉光參、太子參等，有溫補、平補或涼補的不同，所以與醫師討論后再服用，是最佳的處理方式。

　　Q：孕婦吃木瓜寶寶會得黃疸?

　　A：寶寶黃疸主要是因為血中膽紅素升高，導致眼球鞏膜（眼白部分）與皮膚泛黃。一般人過量攝取紅色與黃色的蔬菜、水果，如胡蘿卜、南瓜、木瓜、橘子等，會使血中的胡蘿卜素含量過高，胡蘿卜素沉積于皮膚，會使皮膚變黃。但是目前臨床上并未有孕婦或產婦因食用木瓜，引致新生兒黃疸發生的報告，木瓜的食用與黃疸的發生并不相關。

　　Q：孕婦吃燕窩，寶寶可以避免黃疸?

　　A：說法在中醫上并沒有根據。燕窩，性味甘平，滋陰潤燥，補中益氣，臨床上一般于病后身體虛弱調理時使用。某些地區會鼓勵孕婦多吃燕窩補身，但要特別注意，燕窩里含有動物性蛋白質，有特異體質的孕婦要小心吃燕窩而引起過敏的反應。

　　Q：孕婦多吃黃連、人參、藥酒可以養胎?

　　A：黃連味苦、性寒，有清熱燥濕、瀉火解毒的功能，但是過服或服用太久，容易敗胃。人參甘溫火熱，孕期食用勢必使內熱突然上升，嚴重的話可導致先兆性流產，或使產程延長導致難產。藥酒類含有酒精成份，對于胎兒影響甚大，準媽媽們不可不忌。

　　Q：孕婦吃薏苡仁會滑胎?

　　A：薏苡仁是常見的食品和中藥，其味甘淡，性微寒，有健脾胃、利水滲濕、清熱排膿之功。然而薏苡仁之根，古書上曾拿來做為墮胎之用。此外，實驗研究也發現薏苡仁油，會增加兔子與豚鼠的子宮興奮收縮。

　　Q：孕婦喝冷飲或吃冰品會引起宮縮嗎?

　　A：如果吃下冰冷的飲品，覺得肚子怪怪的時候，其實并不是因為冷飲或冰品造成宮縮，而是因為食品溫度低，吃進肚子造成胃腸不適。研究顯示，當孕婦的手觸碰冰塊時，子宮的血管會收縮，相對胎兒的血液循環就會不好，影響其成長。因此，孕婦應該少吃冰淇淋、棒冰這些食品，至于冷飲，只要放在室溫，溫度超過攝氏10℃以上即可。

　　Q：孕婦能喝酒或抽煙嗎?

　　A：孕婦如果懷孕后的前三個月抽煙，可能會增加胎兒有兔唇或顎裂發生的機會。懷孕中抽煙或是經常吸入二手煙的話，寶寶將來較易有學習障礙或行為上的問題。酒精會對于胎兒的腦部發育會造成嚴重傷害，有酒癮的女性應該在懷孕之前就先戒酒。