懷胎十月是一個很艱辛的過程，時間雖然很漫長，但是孕媽咪也一定要用心呵護肚子里的小寶貝，在生活的方方面面都應該小心，生活中一些平時看似不起眼的東西，對成人本身來說影響并不大，但是對胎兒來說，則可能有很大的危險，可能是危害胎兒的罪魁禍首。

　　1、咖啡因

　　咖啡因會對人的大腦產(chǎn)生刺激，所以孕婦應該盡量避免喝咖啡，含有咖啡因的飲料會影響胎兒的大腦或者心臟的發(fā)育。（孕婦睡前不宜吃什么食物）

　　2、過量服用維生素A

　　通常來說，各種各樣的維生素對于孕婦和胎兒來說是有好處的，但是過量的攝入反而會起到反作用，如果食用過量的維生素，可能會有中毒的危險，甚至會導致胎兒畸形或是流產(chǎn)。

　　3、油漆、殺蟲劑、洗潔精等化學物質(zhì)

　　懷孕早期，胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育比較快，如果孕婦吸入這些物質(zhì)會在呼吸道內(nèi)堆積，造成鉛中毒，從而影響胎兒的健康。

　　4、尼古丁

　　懷孕期間一定要戒煙，有些孕婦在孕期還繼續(xù)抽煙，但是請您務必了解，在您抽煙的時候會造成胎兒嚴重缺氧，從而影響胎兒智力與身體的發(fā)育，甚至引發(fā)早產(chǎn)，孕婦自身也會產(chǎn)生很多妊娠并發(fā)癥。

　　5、含汞魚類

　　一般情況下，孕婦吃魚可以幫助胎兒開發(fā)智力，但是體內(nèi)含汞的魚對寶寶只有害處，孕婦食用過量的含汞魚類甚至會影響寶寶腦部發(fā)育。

　　6、壓力

　　人有壓力是正常的，不過對于孕婦來說很可能會造成身體不適，例如便秘、失眠等，嚴重的會影響胎寶寶的發(fā)育。科學研究表明，壓力過大的孕婦，胎兒就有早產(chǎn)及體重過輕的危險。

　　如何讓胎寶寶變聰明，孕媽咪不妨補充下列食物？

　　1、增加腦細胞數(shù)量的食物，包括蛋黃、雞肝、豬腎、豬腦、豬心、瘦肉、大豆等，基本上都會提供各種大腦細胞形成過程中所需要的氨基酸。

　　2、孕婦宜多食用一些能促進胎腦速增配線的食物，比如，花生、蛋黃、雞肝、豬腎、豬心、瘦肉、豆類、海苔等等。

　　3、孕期每天需要多吸收10克蛋白質(zhì)(約等同于一杯牛奶和一碗谷物所含的量)。其它可以補充蛋白質(zhì)的食物包括：早餐時的一杯酸奶、午餐時的一杯綠豆湯、下午的涂了花生醬的全麥面包或者晚上約85克的瘦牛肉。

　　以上是懷孕期間可能讓胎兒變笨的6樣東西，請各位孕媽咪一定要注意哦，您可以閱讀“孕婦在懷孕期間不宜吃的16種食物”，了解更多孕期營養(yǎng)的知識，希望第一寶寶網(wǎng)提供的育兒知識能對準媽媽和寶寶的健康起到幫助作用。