基本上懷孕的后三個月，只要安心的等著寶寶問世就好了，此時的寶媽就應該多休息，健康飲食，即使想要運動也就盡量在家中走走，如果小區的綠化比較好可以在小區里轉轉，就千萬不要再去人多的地方湊熱鬧啦。除此之外，孕期最后三個月有什么禁忌？懷孕后三個月注意事項又有哪些呢？

　　孕期最后三個月有什么禁忌？

　　1、避免吃的過飽，最好不要食用太過油膩的食物，這樣能有效減輕晨吐現象，早餐最好食用高蛋白的點心。

　　2、避免長期站立，懷孕后期，胎兒以及發育成型，胎兒的體重會增加孕婦腿部和腳踝受到的壓力。孕婦可以通過平躺腳下部分抬高的做法減輕腫脹。如果不是腳踝和腿部腫脹，就需要及時就醫了。（懷孕期間能久站嗎）

　　3、避免便秘情況發生，嚴重很可能會得痔瘡。孕婦在懷孕期間很容易便秘，需要補充大量的水，多吃蔬菜水果才能緩解，不過此時患痔瘡的話不要太擔心，在咨詢醫生后吃一些藥，分娩后癥狀就會消失。

　　4、避免陰道出血或有大量的分泌物，這是嚴重的征象，應立即臥床并通知醫生診治。

　　妊娠期間的飲食除了要維持自身健康所需的營養素外，還需要供給胎兒生長發育所需的一切營養物質。所以，此期間良好的營養是極其重要的。

　　懷孕后三個月注意事項

　　1、謹防妊娠中毒癥，主要癥狀表現為浮腫、蛋白尿、高血壓，這時就需要孕婦適當增加運動量、調整飲食以控制體重，還應避免營養過剩，最后加上良好充足分睡眠就能有效避免這種病癥。（懷孕晚期有哪些睡眠禁忌？孕婦在孕后期如何睡得安穩）

　　2、及時觀察胎兒情況，在家中沒有專業的器具，但是可以通過寶寶的胎動進行監護，每天早中晚各測一小時,三次數字相加乘以四即為十二小時的胎動數。正常30～100次之間。如胎動每小時低于3次或比前一天下降一半以上,說明胎兒在宮內有缺氧現象,應到醫院急診。

　　3、避免孕婦體重過重也需要保證胎兒不要過胖，這就需要調整好飲食，盡量多吃營養價值高的蛋白質類，和富含礦物質及維生素的食物，控制攝入脂肪及淀粉的攝入，保證孕婦分娩順利。

　　4、注意不要刺激胎兒造成早產，避免撞擊、摔倒等對腹部刺激較大的運動也要禁止，最好不要在這個時候進行夫妻生活。

　　5、注意身體也要保證有一個好的環境，不到人口密集的場所，避免接觸感冒病人，家中要保證通風換氣、溫度濕度適宜，最好在孕婦外出時用醋熏蒸房間。

　　媽媽們對懷孕后三個月注意事項的建議：

　　喬喬：孕晚期更加要注意營養哦，此時是寶寶發育最快的時候，另外孕晚期都感覺比較笨重了，平時要多注意，不要摔跤之類的，孕晚期不能同房，以免刺激子宮收縮而引起寶寶早產，要注意要胎動。

　　雪瑩：孕后期也沒有什么特別注意的呀，就是多走走，睡覺盡量左邊睡，別壓到胎兒，飲食上寶寶雖然需要的營養多了，但準媽可不要大胃口看見什么吃什么哦，少吃但要吃的有營養，要不然會不好生的。

　　石莉：懷孕后的最后3個月你的胎兒生長發育最快，飲食質量要好，品種要齊全。每天要多增加一些蛋白質，肉類、禽類、牛奶等動物性食物；增加肝、腎等動物內臟，以補充優質蛋白和血紅素鐵，預防妊娠缺鐵性貧血的發生；增加豆奶、豆漿、豆腐等豆制品，以補充鈣的需要；增加核桃、芝麻、花生等食物以補充必需的脂肪酸的攝入。

　　謝慧琳：注意補鈣還得，可以吃點山茶油，然后注意防輻射，可以用防輻射的茶油，注意妊娠紋的預防，多吃水果蔬菜，適量運動

　　張敏雪：不必挑食，除了辣的、油膩的東西外，營養全面最好。可能是我當時吃了辣的，剛生下來寶寶身上就走好多小白疙瘩。

　　懷孕的后期，雖然寶寶已經成型，但是還處于發育階段，到預產期才分娩才是最好的，媽媽們也應該更好的保護自己和即將出生的寶寶。您也可以閱讀“最全的孕晚期需準備事項清單”，了解更多懷孕注意事項，希望能對懷孕媽媽和胎兒的健康起到幫助作用。