懷孕中期：胎教的最佳時期

　　利用第一次胎動胎教

　　孕婦懷孕到第12-16孕周，也就是懷孕第四個月時，胎兒出現第一次胎動。此時，標志著胎兒的中樞神經系統已經分化完成；胎兒的聽力、視力開始迅速發育，并逐漸對外界施加的壓力、動作、聲音做出相應的反應，尤其對母體的血液流動聲、心音、腸蠕動聲等更為熟悉。

　　此時，胎兒對來自外界的聲音、光線、觸動等單一刺激反應更為敏感。若我們借助胎兒神經系統飛速發展的階段，給予胎兒各感覺器官適時、適量的良性刺激，就能促使其發育得更好，為出生后早期教育的延續奠定良好的基礎。

　　建議：聽覺+觸覺與動作協調訓練

　　懷孕后期胎兒的聽神經與聽覺系統迅速發展，準爸爸和準媽媽雙方或孕婦自身可以很好地利用這一段時間，有意識地對胎兒進行相應的聽覺訓練，比如：可以給胎兒播放優美抒情的樂曲、把胎兒當作你的聽眾，與他聊天、講故事、朗誦詩歌，尤其是準爸爸可以與孕婦體內的胎兒進行有意義的對話等。這些方法都可以有效刺激胎兒的聽覺發育，而且對寶寶未來的聽力很有幫助。為胎兒選擇胎教音樂時，應避免選擇高頻率音樂，因為這些音樂會對胎兒聽力的影響。

　　另外，懷孕中期，胎兒的神經系統發育迅速，他對觸覺與力量很敏感。準爸爸和準媽媽可以對胎兒進行動覺、觸覺訓練，例如：輕輕拍打和撫摸腹部，與胎兒在子宮內的活動相呼應、相配合，使胎兒對此有所感覺;按時觸摸或按摩孕婦腹部，可以建立與胎兒的觸摸溝通，通過胎兒反射性的軀體蠕動，促進其大腦功能的協調發育，尤其可以有助于寶寶未來的動作靈活性與協調性發展。

懷孕晚期：胎教的鞏固時期

　　懷孕后期，胎兒各器官、系統發育逐漸成熟，對外界的各種刺激反應更為積極，例如：當用光源經孕婦腹壁照射胎兒頭部時，胎頭可轉向光照方向，并出現胎心率的改變，定時、定量的光照刺激是這個時期的一個胎教內容。

　　建議：準媽咪應繼續堅持各種訓練

　　懷孕晚期，孕婦常常動作笨拙、行動不便。許多孕婦因此而放棄孕晚期的胎教訓練，這樣不僅影響前期訓練對胎兒的效果，而且影響孕婦的身體與生產準備。因此，孕婦在孕晚期最好不要輕易放棄自己的運動以及對胎兒的胎教訓練。因為，適當的運動可以給胎兒軀體和前庭感覺系統自然的刺激，可以促進胎兒的運動平衡功能。為了鞏固胎兒在孕早期、孕中期對各種刺激已形成的條件反射，孕晚期更應堅持各項胎教內容。

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