懷孕期間孕婦適當的運動對胎兒是有好處的。有些準媽媽會問：孕婦運動胎教能提高胎兒智力嗎？回答是肯定的，孕婦運動胎教當然能提高胎兒智力啦。孕婦運動胎教的作用很多，還能增加自然分娩的機會。所以，孕婦在孕期不妨多進行運動胎教。

　　孕婦如何進行運動胎教？

　　一是孕婦瑜伽，孕婦瑜伽是對分娩很有好處的胎教活動，但要特別注意做瑜伽動作時可以完成就完成，不能完成就不要勉強。

　　二是游泳，游泳一般是孕早期和孕中期做的運動。由于水的浮力比較大，孕婦在水中運動可以很好地改善孕婦呼吸，改善孕婦懷孕帶來的諸多不適。如果準媽媽有婦科疾病就不要游泳了，因為這樣可能會加速其感染。

　　運動胎教源于美國胎教的流行

　　美國胎教的流行似乎更多地源于準爸媽們對相關科學研究的認可。早在1990年，佛羅里達州的約瑟夫婦就曾出版了一本名為《胎兒都是天才》的書，并在書中創新性地提出了“子宮對話法”，即經常與胎兒進行溝通，并時常唱歌給他聽，與他說話，讓他習慣媽媽和爸爸的聲音。他們認為，胎兒如同一臺新電腦，要勤于輸入信息，輸入越多，胎兒的智能發育越好。事實證明，約瑟夫婦的方法真的有效，他們先后培養出4個天才的兒女，智商均在160以上，大女兒10歲便進入大學。

　　這么多年來，美國科學家們也在不懈地進行有關胎教的研究。他們發現，母體是胎兒第一次接受信息的地方，因此在懷孕期需要對母體進行“刺激”。至于“刺激”的方法，除了約瑟夫婦提到的唱歌、說話或給孩子講故事外，美國還崇尚進行運動胎教。

　　什么情況下不適合用運動胎教？

　　專家警惕，孕婦如果有宮縮的情況，運動胎教一定要停下來。而且音樂、撫摸最好都暫停一段時間，等沒有宮縮的時候再做。因為有宮縮的時候，所有的活動都可能會促進宮縮，從而發生一些流產或者早產的現象。

　　美國密歇根大學心理學家理查德•尼斯比特發現，孕婦每天進行半小時的鍛煉，就能使孩子的IQ值上升8個點。在此之前，也有研究指出，孕期瑜伽等運動，可以使孕婦腹部氧氣增多，對促進孩子的大腦發育很有好處。

　　孕婦運動胎教，是指孕婦進行適宜的體育鍛煉，促進胎兒大腦及肌肉的健康發育，有利于母親正常妊娠及順利分娩，也利于提高胎兒智力。您也可以閱讀“懷胎十月每月的胎教重點是什么？”，了解更多的胎教方法和胎教知識，希望第一寶寶育兒網提供的懷孕知識能夠幫助到各位準媽媽。