當前，中國人越來越注重養生了，一些越來越營養的蔬菜被人們發現，人們對這些食材也是樂此不疲地去研究如何烹飪。秋葵就是這些蔬菜當中的一種，它的味道好，口感好，深受人們的喜愛。盡管好吃，但是對于孕婦這個特殊的群體來說，孕婦能吃秋葵嗎？懷孕吃秋葵對孕婦好嗎？

　　什么是秋葵？

　　秋葵的原產地是印度，后來經過流傳進入到了我國的南方地區，因為秋葵喜歡溫暖，不適應寒冷，因此我國的北方種植秋葵的很少。不過隨著農業科學技術的發達，秋葵也越來越多地在北方的溫室大棚里生長。因為秋葵具有極高的經濟用途以及食用等價值，因此受到很多人的喜愛，秋葵的種植量也越來越大，在蔬菜界里有“蔬菜王子”的美稱。（孕婦喝什么魚湯好啊？最適合孕婦喝的魚湯有哪些）

　　孕婦可以吃秋葵嗎？

　　孕婦在孕期里當然可以吃秋葵啦！秋葵是一種蔬菜，嫩脆多汁，香味獨特，這對于在口感上十分挑剔的孕婦來說，可以說是不可多得的開胃美食。

　　秋葵中含有多種維生素，而這些維生素對于女性的皮膚、身體的抵抗力都是有幫助的，當然，這些也是人體所不可獲取的營養元素呢！

　　但是第一寶寶小編要說的是，女人在孕期里不能挑食哦，因為挑食會造成孕婦攝入的營養不足，就會導致身體虛弱，而寶寶在子宮內攝入的營養也是不足的，就會導致寶寶的發育不良。相信沒有一位母親不希望自己的寶寶健健康康的。因此在吃秋葵的時候，第一寶寶小編建議孕媽咪們不要挑食哦，不管什么食物吃多了都會造成負面影響。

　　懷孕吃秋葵對孕婦好嗎？

　　1，秋葵含蛋白質、脂肪、糖類、纖維素、維生素、鈣、磷、鐵等營養，經常食用它有健胃腸，滋補陰陽之功效。孕期的女人容易脾胃失調，更容易出現便秘，因此吃秋葵能夠預防和緩解孕婦的便秘情況。同時也有助于孕婦提高身體免疫力，抵御疾病，為胎兒的健康發育提供安全的環境。

　　2，秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分，有預防貧血的效果。孕婦容易出現貧血的情況，貧血不僅會危害孕婦的健康，還會導致胎兒的貧血，出生后補血都很困難。因此吃秋葵，對孕婦來說有一定的補血作用哦。如果是輕微的貧血，可以考慮多吃一點秋葵。

　　3，秋葵屬于寒性的蔬菜，食用之后對胃腸有較強的刺激作用，一次性吃太多容易導致脾胃虛寒，影響胃腸的消化功能。

　　經過以上分析，我們可以知道，孕婦是可以吃秋葵的，但是這里第一寶寶小編提醒各位孕媽咪，秋葵中含有黏液蛋白，還有細細的絨毛，這些都有可能造成孕婦過敏，而孕期過敏是非常危險的，因此，吃秋葵的時候一定要慎重。您還可以孕婦可以吃臘肉么？懷孕期間吃腌制的肉好不好，平時多關注孕婦食譜，了解更多的孕中注意事項。