李子現在正在上市，鮮紅的李子如果熟透了，軟軟的會很甜，如果硬的李子就會酸酸的。坐月子期間，媽咪身體虛弱，恢復期能吃李子嗎？看到有媽咪說，如果李子酸酸的就最好別吃，對牙齒不好，第一寶寶小編覺得是有些道理的，產后不光重要的子宮等身體重大部位要恢復，牙齒其實也需要好好保養。當然，李子促進消化有助于緩解便秘，如果媽咪想吃，就吃1-2個吧！

　　李子的營養價值

　　1.促進消化：李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結者的食療良品；（坐月子能吃巧克力嗎?產后便秘最好別吃巧克力）
　　2.清肝利水：新鮮李肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對于治療肝硬化腹水大有種益；
　　3.降壓、導瀉、鎮咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動，促進干燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用；
　　4.美容養顏《本草綱目》記載，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人面澤”，對汗斑、臉生黑斑等有良效。

　　一般人群均能食用促進消化，有利于增加腸胃蠕動。

　　1.發熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、演員音啞或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
　　2.李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。
　　3.多食易生痰濕、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃。

　　坐月子能吃李子嗎?

　　看來，坐月子期間是可以吃李子的，但是不要多吃，第一寶寶小編覺得最好吃一個解解饞即可，而且最好吃應季的李子。另外，便秘的媽咪可以考慮吃李子。

　　多食李子傷人

　　生活中證實，多食李子能使人表現出虛熱、腦脹等不適之感。發苦澀味和入水不沉的李子有毒，也是不能吃的。李子多食生痰，損壞牙齒，體質虛弱的患者宜少食。（坐月子可以刷牙嗎？月子期間刷牙的幾種方法）

　　第一寶寶小編提醒：如果產后媽咪身體虛弱，在坐月子的前兩周還在很重要的恢復期，建議還是不要吃李子了。

　　媽咪們對“坐月子能吃李子嗎?”看法

　　1.最好不吃，要子太酸了，吃了會對親以后的牙齒有影響，在月子里如果吃了太酸的食物，以后牙齒會不能吃酸的。
　　2.最好是不要吃的 做月子的話 可以適當的吃點蘋果的，因為李子的話本來是酸酸的 所以在月子期間是不能進食酸的 對子宮的恢復也不好的。
　　3.可以吃，吃點溫性的水果，掌握量，一般一天就吃1-2個水果就可以。
　　4.一天可以吃一兩個，不要吃多了，太酸了，而且如果是喂母乳的話吃多了對孩子也不是很好。
　　5.李子最好不要吃，吃點蘋果香蕉之類熱性水果。
　　6.李子性寒，盡量不要吃。如果實在想吃，也要淺嘗輒止，不可過量。可以煮了來吃或者烤熟了吃。
　　7.月子期間李子不可以吃的，因為李子是涼性水果，而且特別酸吃了對腸胃不好。

　　李子可以吃，但是吃多了傷身，對要吃也不好，吃涼的李子更不好，還是放置常溫下再吃。您還可以閱讀“坐月子能吃荔枝嗎？荔枝易上火要少食”，了解更多的產婦食譜大全相關知識，希望第一寶寶育兒網提供的產后恢復知識能夠幫助到您。