血糖低該怎么預防呢?——醫生建議

　　1.少吃多餐：孕婦因為早期孕吐現象較為明顯，許多孕婦會表現出食欲不振的現象，但是不吃肯定不行，那么只有少吃多餐才能保證營養。（懷孕期孕婦補充營養對胎兒發育非常重要）

　　2.規律早餐：早餐，可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥、蛋糕、糖水和面條等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物。

　　3.攜帶零食：有一些媽媽方便的話，可以隨身攜帶一些小零食、糖水和水果等方便食品，以便一旦出現上述低血糖癥狀時立即進食，使頭暈等低血糖癥狀得以及時緩解。

　　4.蘇打餅干：而孕吐反應過于嚴重者，可以吃一點蘇打餅干補充能量。

　　孕婦低血糖吃什么好

　　1.均衡飲食

　　飲食應該力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。

　　2.高纖維食物

　　高纖飲食有助于穩定血糖濃度。當血糖下降時，可將纖維與蛋白質食品合用(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。

　　孕婦低血糖吃什么不好？

　　1.低血糖患者應該嚴酷的限制單糖類的攝入量，少吃一些精制品或加工品，制止食用糖分高的生果和果汁。

　　2.面粉做的細條狀食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片都應該少吃。

　　3.戒煙禁酒。酒精、咖啡因、抽煙都將嚴重影響血糖的穩定，避免二手煙給孕婦帶來傷害。

　　飲食建議：孕婦最好少量多餐，一天大約吃六到八餐，要交替食物種類，不要經常吃某種食物，因為過敏癥常與低血糖癥有關。食物過敏將惡化病情，使癥狀更復雜。（孕媽咪最關心的10個飲食問題 ）

　　準媽們對“孕婦低血糖吃什么好?”的建議

　　1.補血糖方面要格外的注意，要適量的不能多吃一般的甘蔗糖，您可以選擇蜂蜜，就是蜜糖，用于在喝水的同時可以適當加一勺進水里。這樣不僅對身體對孕婦本身都很好的。

　　2.孕期每天除了雞蛋水果牛奶是必須的之外，還要吃些肉類，不能光喝湯，低血糖的人不能餓肚子的，肚子一餓就會犯暈或想吐。

　　3.注意三餐的營養，尤其是早餐，可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥、蛋糕等高蛋白和高碳水化合物的食物，必要時可吃第四餐。此外，還可隨身攜帶些餅干、糖塊、糖水和水果等方便食品，以便一旦出現低血糖癥狀時立即進食，使頭暈等低血糖癥狀得以及時緩解。

　　4.低血糖可以隨身備一點糖果，平時注意營養很重要。懷孕期間一定要注意營養和休息，不宜太累，有低血糖的話要警惕暈倒損傷胎兒，多吃肉喝肉湯。

　　5.平時多吃些紅棗，核桃，紅豆，花生以及含糖量高的水果，或到醫院按營養師指導飲食。

　　孕期一定要注意飲食，每天按時吃飯，每頓飯也要注意營養豐富全面，這也是預防孕期低血糖的重要方面。您也可以閱讀“懷孕后孕婦感冒應該如何用藥？可以不用藥嗎？”，文章內容并不能作為治療孕期疾病的依據，只能作為參考。如果您要治療疾病，請您向醫生或專業人士咨詢。