最近新聞里報(bào)道，在武漢有一個(gè)孕婦在KTV喝歌的時(shí)候，突然羊水破了，之后被送往醫(yī)院。孕婦的這種形為在網(wǎng)絡(luò)上引起來討論，有的網(wǎng)友覺得，孕媽媽應(yīng)該禁止一切娛樂活動(dòng)，這樣可以確保寶寶與媽媽的健康安全。對(duì)此，有關(guān)專家給出建議，教大家怎么在孕婦生活中于娛樂于健康一起抓。
KTV與電影院
有網(wǎng)友認(rèn)為該孕婦可能是由于唱歌過于興奮，才會(huì)突然破了羊水。但是婦產(chǎn)科醫(yī)生卻認(rèn)為唱歌用力并不是導(dǎo)致破羊水的主要因素，比如羊膜發(fā)炎、羊膜壓力不均、羊水多宮腔壓力過大、胎位不正等等都有可能會(huì)造成破羊水的情況。
其實(shí)唱歌與破羊水間的就算沒有直接的聯(lián)系，也不建議孕婦去KTV唱歌。因?yàn)榘坷锏目諝夂懿涣魍ǎ瑫?huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)缺氧的癥狀，造成子宮收縮，從而會(huì)導(dǎo)致胎兒缺氧。唱歌時(shí)音量會(huì)很大，也會(huì)影響孕婦的情緒。（孕婦可以唱KTV嗎）
專家建議：孕婦平時(shí)可以多聽聽一些輕音樂、搖籃曲類似的抒情歌曲，這樣不但可以舒緩孕期的緊張情緒，同時(shí)還可以把愉快情緒通過歌聲胎教給肚子里的寶寶。如果確實(shí)真的很想去看電影，可以選擇去看一些人少的早場(chǎng)。
孕期游泳
孕婦在懷孕期3-6個(gè)月之前，孕婦需要盡量避免做一些快速的運(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球、網(wǎng)球、騎馬以及潛水等等。這是因?yàn)闈撍畷r(shí)需要耗費(fèi)大量氧氣，很容易讓孕婦處于缺氧的狀態(tài)中，水壓還會(huì)對(duì)腹部形成壓力，這樣會(huì)容易引起胎盤的早剝，對(duì)媽媽與寶寶的生命健康帶來威脅。
專家建議：想要與水親密接觸的孕婦可以選擇游泳，但是一定要選擇一些水質(zhì)好、環(huán)境安全、空氣流通性強(qiáng)的泳池，另外在水里待的時(shí)候不能超過1小時(shí)。
打麻將時(shí)間控制在1小時(shí)內(nèi)
孕婦打麻將的時(shí)候要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)與孕期的情況來定，但是不建議孕婦打麻將，因?yàn)榇蚵閷r(shí)需要?jiǎng)幽X，血液會(huì)集中在腦部，這樣很容易造成子宮缺血，讓胎兒供血出現(xiàn)不足，導(dǎo)致宮內(nèi)缺氧。
專家建議：如果很想打麻將，可以把時(shí)間控制在1小時(shí)內(nèi)。
瑜伽因人而異
孕婦練瑜伽可以改善生理、心理、情感與精神方面的能力，對(duì)孕婦會(huì)有一定的幫助。
專家建議：孕婦練習(xí)瑜伽一定要有度，需要量力運(yùn)動(dòng)，最好在瑜伽教練或醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
開車
孕婦正常開車沒有什么問題，但如果遭遇突發(fā)事故，比如踩急剎、追尾時(shí)，產(chǎn)生巨大沖擊，可能會(huì)出現(xiàn)胎盤早剝的現(xiàn)象，還有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。
專家建議：孕婦最好不要開車，開始時(shí)一定要系好安全帶，車速需控制在60碼之內(nèi)。
泡熱水澡
孕婦不要盆浴，洗澡時(shí)間不能太長(zhǎng)，水溫在40℃~45℃。盆浴可能會(huì)導(dǎo)致孕婦生殖道感染，引起胎盤早剝等；水過熱會(huì)導(dǎo)致血液回流慢，讓孕婦出現(xiàn)缺氧、頭暈等。
專家建議：孕婦最好淋浴，時(shí)間為5~8分鐘。
晚期爬樓梯
孕早期：在保證安全舒服的前提下，盡量適應(yīng)孕早期出現(xiàn)的各種反應(yīng)。
孕中期：孕婦需控制自己的體重。飯后半小時(shí)不要躺下睡覺；飯后半小時(shí)可以慢慢散步，如果出現(xiàn)下腹墜脹時(shí)，一定要馬上休息。
孕晚期：散步的方式與孕中期一樣，在37周的時(shí)候，想要順產(chǎn)的孕婦可以適當(dāng)?shù)呐琅罉翘荨Ｅ罉翘莶橐詭椭合嚷恫咳肱瑁欣陧槷a(chǎn)。但是不建議孕婦下樓梯，因?yàn)樵袐D的重心不好掌握。
現(xiàn)在大家知道孕媽媽平時(shí)不能做的娛樂有哪些了吧，如果實(shí)在想做的話，在保證媽媽與寶寶健康安全的前提下，必須要遵循專家的建議，大家還要了解下關(guān)于孕婦看3D電影對(duì)胎兒有影響嗎，平時(shí)也要多閱讀懷孕注意事項(xiàng)專題，應(yīng)該對(duì)大家有幫助。
