有些新聞常提到，有些未婚先孕的準媽媽，在上廁所時就“順便”把寶寶生出來了。當然這并非是玩笑話，的確有這樣的案例發生。這樣一來，有些準媽咪開始擔心了，在寶寶即將出生的那些日子里，偶如廁會不會也生出寶寶？有的準媽咪則擔心蹲太久會不會壓迫到胎兒。

　　孕婦上廁所能蹲著嗎？

　　Angel懷孕34周，她的肚子比一般人要大很多，所以洗澡時都需要準爸爸從旁協助。而如廁，也變成了一件讓她糾結的事情。由于家里的廁所都是蹲坑式的，前兩天因為便秘蹲了比較久，結果那天晚上胎動特別厲害，到醫院去吸氧的時候，被醫生告知下次如廁盡量別蹲太久。

　　【解決方法】：盡量選擇坐便，如果沒有坐便條件，情況蹲坑注意事項。

　　如果孕期長時間保持下蹲姿勢，的確會影響到胎兒在腹中的體位，極有可能造成寶寶在子宮內氧氣不足。所以，盡量選擇坐便，如果家里沒有其他選擇，則應該注意以下幾點：

　　1、選擇半蹲的姿勢最佳，將腿分大點，兩腳按八字分開，為肚子騰在一個合適的方位，這樣會舒服一點。

　　2、蹲的時間不宜過長，如果真的是便秘，可以蹲一會兒以后稍微直起身來，調整一下姿勢再繼續。

　　3、選擇適當的支撐物，如半身高的椅子放在孕媽咪面前，上半身趴在椅子上作為支撐，減少雙腿的支撐力度。

　　4、如果準媽咪后期出現體力不支，可以借助折疊式的坐便椅，活動性比較強，干凈衛生，也比較方便攜帶。

　　孕期上廁所不敢使勁怎么辦？擔心寶寶直接娩出

　　婷婷從小就不愛吃青菜，懷孕之后，由于孕吐的原因，對青菜更是厭惡。而且在寒冷的冬天，吃的水果和其他高纖維食物也不多，這就導致了婷婷存在嚴重的便秘。已經懷孕8個月的她每天都必須面臨著便秘的問題，不排便肚子疼，如廁的時候更是痛苦。

　　有天散步的時候，她聽小區的一位媽媽說起，有人曾經在如廁的時候用力過猛就把寶寶生出來了。美美也開始變得很擔心，她便秘用力會不會把寶寶給分娩出來?

　　【解決方法】：孕期宜吃緩解便秘的食物，如廁時請家人在門外陪同。

　　雖然便秘的通道與分娩的通道并非同一通道，但便秘的時候用力收縮確實會引起子宮的收縮，所以便秘嚴重的準媽咪確實需要考慮到這個問題。所以，準媽咪應該在日常飲食中進行調理，多吃高纖維的蔬菜和水果，緩解便秘，同時，如廁時盡量有家人陪同在外，一旦發現緊急情況可以及時處理。

　　公共場所孕婦如何上廁所？選擇蹲坑吧

　　1、孕媽咪舒服就好。

　　從小到大我們蹲坑的時間也不少，如果從小都是習慣用蹲坑的，那么讓孕媽咪坐在馬桶上可能會不習慣，甚至導致便秘。同樣，如果一直習慣用馬桶的，也會認為蹲坑容易累，如果上廁所的時間比較久，還容易腳部發麻。

　　2、公共場所，大家一般偏向選擇蹲坑。

　　通常情況下，公共場合坐便器的衛生問題確認讓人不放心，所以，準媽咪外出如廁的時候，盡量選擇使用蹲坑位，避免PP與馬桶的接觸，降低陰道感染的風險。

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