當(dāng)前處于新冠疫情期，雖然說全國大部分地方疫情緩解，不過還是要注意安全，現(xiàn)在還遠(yuǎn)沒到完全放開的時候，所以孕婦出門還是要謹(jǐn)慎，如果需要買東西的話，盡量還是讓老公出門。畢竟孕婦也是易感人群，而且孕婦相對一般人抵抗力要低一些，屬于高危人群，如果出門又沒做好防護(hù)的話，可能就很容易感染病毒，所以孕婦在疫情期還是盡量不要出門!

　　疫情期間孕婦出門注意什么?

　　如果孕婦必須得出門，比如需要進(jìn)行產(chǎn)檢或者做其他活動，一定要做好幾點

　　(1)出門前做好計劃，避免長時間逗留

　　在疫情期，建議孕婦出門前最好還是提前制定好出行計劃和安排，不要過度疲勞，要讓身體有充分的休息。避免長時間在戶外逗留，特別是現(xiàn)在疫情期間更是要快去快回，降低感染風(fēng)險!

　　(2)孕婦防護(hù)措施

　　孕婦出門前一定要做好全套的防護(hù)措施，戴好醫(yī)用口罩(有條件的最好戴兩個)，手套，護(hù)目鏡，還有長袖衣服。避免接觸公眾物品再接觸自己眼睛，鼻子等部位。

　　回家前要用酒精消毒，勤洗手，勤換手套和口罩，盡可能降低感染風(fēng)險!

　　(3)孕婦出門要有家人陪同

　　孕婦出門最好有家人或者朋友陪同，有一些工作自己做可能會比較麻煩或者做不到，而且如果有意外問題也有個照應(yīng)，所以孕婦如果出門最好還是有家人陪同!

　　(4)孕期運動量要注意

　　孕婦出門一定要注意不要讓自己太累，如果覺得累了就休息一下，讓自己身體保持良好水平最好。

　　(5)孕婦出門避免人流量大的地方

　　孕婦出門最好避開人流多的地方，降低交叉感染的風(fēng)險，不要乘坐公共交通工具，最好可以搭乘私家車最安全。

　　(6)攜帶必備藥物

　　身體有特殊情況的孕婦要帶好藥物和水出門，如果發(fā)生緊急情況可以馬上吃藥緩解。

　　建議孕婦在疫情期間盡可能不出門，在家還是最安全的選擇，不得已要出門的孕婦一定要做好防護(hù)工作!

　　疫情期間對孕婦的建議

　　(1) 孕期應(yīng)保持良好健康的心態(tài)非常重要;

　　(2) 孕期可以進(jìn)行適量運動，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高血液中氧的含量，消除身體的疲勞和不適，保持精神振奮和心情舒暢。孕婦居家不能出門，可以增加在室內(nèi)的走動，在不疲勞的前提下做一些家務(wù)；孕婦居家運動要掌握在不累、不搬動重東西、震動較小、不壓迫腹部的范圍里;

　　(3) 孕婦人群對鈣的需求是非常大的，不能出門曬太陽，也會影響孕婦維生素D的合成，進(jìn)而影響鈣的吸收。如果小區(qū)內(nèi)沒有疫情的話，可以戴上口罩適當(dāng)在戶外曬曬太陽。

　　孕婦盡量不要出門，出門一定要做好個人防護(hù)，戴上口罩，外出的話盡量坐私家車出行，回來做好消毒措施，您還可以閱讀“新冠肺炎疫情期間孕婦產(chǎn)檢要不要去？”，了解更多懷孕注意事項。