媽咪們總結的腹瀉食療方法

　　生姜紅糖水：4-6片生姜和一勺紅糖,加水燒開煮5分鐘,沖個雞蛋,趁熱喝下,能暖胃止吐瀉。慢性腹瀉者最好每天早上空腹喝一碗。

　　生米粥：生大米或生糯米入在鐵鍋里，用小炎炒至米稍稍有點焦黃，然后用其煮粥，有助于止瀉并促進消化。（孕婦吃什么對寶寶皮膚好?懷孕應多吃蔬菜水果）

　　生姜粥：將 鮮姜切成薄片或細粒，與粳米100克和大棗5個,煮粥。

　　鹽開水：慢性腹瀉者，每天早上空腹喝點鹽開水，堅持一個星期，多有好轉。(這個方法好像對便秘者也有很好的療效)。

　　腹瀉食療小偏方

　　1、小麥粉250克，炒至焦黃，每次取2匙以沸水沖調，加少許白糖調味飲服。

　　2、豬肚1具(切片)，粳米30克，山藥15克，加水適量煮粥，粥熟后加少許食鹽調味服食。

　　3、栗子肉7-10枚搗爛，加水適量煮糊，調入白糖服食。

　　預防腹瀉的飲食建議

　　首先，可食用富含維生素C的食物，比如可以首選獼猴桃作為飯后水果。還可以食用以下蔬菜達到飲食均衡，比如卷心菜、花椰菜、辣椒、番茄、橙子、山楂、棗、草莓以及檸檬等。

　　其次就是多吃殺菌的食物，比如大蒜。大蒜味辛、性溫，入脾、胃、肺經；具有溫中消食、行滯氣、暖脾胃、消積、解毒、殺蟲的功效；主治飲食積滯、脘腹冷痛、泄瀉、蛇蟲咬傷等病癥。大蒜生吃的殺菌效果最好，其中以紫皮獨頭蒜的抗菌效果為最佳。一般成人每天只需吃3-5瓣大蒜即可起到很好的預防腸道疾病的作用。

　　不論是哪種腹瀉，食療是最好的方法，尤其是對孕期的媽咪來說。食療是很安全，對胎兒最健康的一種治療辦法。如果媽咪想吃藥治療，最好要咨詢醫生。您也可以閱讀“孕婦拉肚子怎么辦？孕婦腹瀉吃什么好？”，文章內容并不能作為治療孕期疾病的依據，只能作為參考。如果您要治療疾病，請您向醫生或專業人士咨詢。