女人天生愛美，似乎每個女人的鞋柜里都有一雙自己喜歡的高跟鞋，穿上高跟鞋人會顯得很挺拔，也會變得有了一些自信，可是一旦女人懷孕，似乎就離高跟鞋很遠了，孕婦真的只能穿布鞋嗎？孕婦到底能不能穿高跟鞋呢？

　　孕婦能穿高跟鞋嗎？孕婦穿鞋關鍵點在于安全

　　腳的健康，往往離不開鞋。對于孕婦來說，腳與鞋就顯得更加重要了。從整體情況上講，女性懷孕后，體型有了變化，肚子一天天增大，體重也在不斷地增加，身體的重心前移，在日常生活中，在站立或行走時，需要改變身體姿勢，才能維持身體的平衡。在這種特殊的時期，孕婦穿上高跟鞋，既不適合身份，又不利于優(yōu)生優(yōu)育。

　　從孕婦保健的角度講，孕婦穿鞋，關鍵點在于安全。專家在研究中發(fā)現，大部分孕婦懷孕3個月后，大腳趾下部就開始水腫，至6個月整個腳就會腫得像“平足”。懷孕后期腳和腿的水腫更加突出。甚至走路時也難以平衡。

　　此外，孕婦身體的重心發(fā)生前移，常常需要改變身體姿勢才能維持身體的平衡，此時孕婦穿鞋要考慮安全性，因此孕婦不能穿高跟鞋或容易脫落的涼鞋。穿高跟鞋會增加腰和后背肌肉的支撐力量，加重姿勢改變的程度而導致背痛和疲倦。許多平底鞋，缺乏支托作用，走路時振動會直接傳到腳上，也不便于行走，同樣會造成疲倦、腿痛、背痛情況。孕婦的鞋最好：（a）腳背部分能與鞋緊密結合；（b）具有牢固支撐身體的寬大后跟；（c）鞋后跟高度在2～3cm左右；（d）鞋底帶有防滑紋。

　　孕婦穿高跟鞋有哪些危害?

　　1、孕婦穿高跟鞋，容易使子宮下墜，膀胱受壓，時間長了，還會引起尿頻，及產后子宮脫垂，使骨盆傾斜，不利于日后分娩。

　　2、孕婦穿高跟鞋會使全身的重量過多地集中在雙腳掌上，造成腳趾關節(jié)過度背伸，時間長了，容易使腳的形狀發(fā)生變化，情況嚴重者，還會形成平足癥。

　　3、是孕婦穿高跟鞋，由于內分泌的改變，全身骨骼會有不同程度的骨質疏松，嚴重地危害身體各部位的健康。

　　4、婦女懷孕后，因為肚子一天一天增大，體重增加，身體的重心前移，不僅使站立或行走時腰背部肌肉和雙腳的負擔加重，還會使身體支立不穩(wěn)。

　　5、另外，孕婦的下肢靜脈回流常因懷孕會受到一定影響，站立過久或行走較遠時，雙腳常有不同程度的浮腫，此時穿高跟鞋由于鞋底、鞋幫較硬，不利于下肢血液循環(huán)，原本雙腳有不同程度水腫，這樣一來，造成孕婦下肢水腫情況更加嚴重。

　　6、孕婦穿高跟鞋，在步行的過程中，為了保持身體平衡，會自覺地腰椎向前，胸椎往后，使脊柱彎曲度增加，時常感到累上加累，腰酸背痛加劇，不利于身體健康。

　　媽媽們對“孕婦能穿高跟鞋嗎？”的看法

　　1、孕婦最好不要穿高跟鞋，最好還是穿平底鞋，穿高跟鞋容易摔跤。

　　2、最好還是不要穿，一是容易覺得累，二是因為懷孕后可能沒以前走路那么穩(wěn)，怕會摔跤。

　　3、懷孕媽媽也不是平跟的就好，最好是1CM左右的，一是因為跟高的話，就增加了走路的危險性，如果摔到，孕媽媽會受到驚嚇，這樣對寶寶不好。二是因為跟高的話，腰就要用力能才維持正常的走路狀態(tài)，這樣會增加腰的負擔，腰可是與肚子在一直水平面上的。孕期以安全為主，孕期的媽媽最漂亮，不用外在的修飾，會有另一種美。

　　4、最好不要穿了，穿比較舒適的平跟鞋好一些，我有一個朋友，剛懷孕的時候就穿高跟鞋，孩子就沒保住，不過她穿的是細高跟兒那種。

　　5、孕婦不穿高跟鞋，主要還是怕摔跤．再一個雙腳再承受上一個寶寶的重量，會越發(fā)壓得雙腳，雙腿不舒服，所以還是盡量不要穿。

　　總之，孕婦的鞋子最好以舒服安全為主，最好穿軟底布鞋、旅游鞋，這些鞋有良好的柔韌性和易彎曲性，還有一定的彈性，可隨腳的形狀進行變化，所以穿著舒適，行走輕巧，可減輕孕婦的身體負擔，并可防止摔倒等不安全的因素發(fā)生。您還可以閱讀“準媽媽如何在懷孕期間挑選孕婦專用鞋？”，了解更多的懷孕注意事項，希望第一寶寶網提供的懷孕知識能夠幫助到您。