現代生活中充滿了各種電磁輻射，包括來自日常使用的手機、筆記本、平板電腦等。此外還包括生活中的一些電器，如微波爐、電熱毯、電吹風等等，都或多或少有些輻射。這些有輻射的生活用品對于準媽媽來說可能有危害，孕媽媽們應該怎么辦呢？

　　孕婦減少看電視、玩電腦的時間

　　很多孕婦出門時間相對少，更喜歡呆在溫暖的房間里。看電視，上網就成了重要的娛樂項目。但是，電視機打開后，屏幕內的顯像管會發出微量的紫外線，這些對孕婦和胎兒都帶來一些微妙的影響。

　　因此，第一寶寶小編提醒各位準媽媽，懷孕后應減少看電視的時間，每天最多看1-2個小時，要和電視機保持距離，以3-4米遠為宜。看電視期間要注意休息，可以趁廣告時間，到窗口透透氣，看看外面的景色，放松眼睛。在看完電視后，準媽媽最好去洗個臉，以防止屏幕的靜電效應，在面部積落灰塵，影響皮膚健康。

　　當然，來自電腦的極低頻電磁場的電磁波也可能對妊娠產生不良的影響。準媽媽應注意，使用電腦時要穿防輻射服，要和電腦屏幕保持50厘米以上的距離，每周接觸電腦的時間應控制在20個小時之內。

　　專家建議，準媽媽在孕期可以多看一些懷孕、育兒的相關書籍，這樣自然就會減少看電視，上網的時間，同時還能增長知識，為科學育兒做好準備。（孕婦能上網嗎？懷孕長時間上網好不好）

　　孕期盡量不要使用微波爐

　　冬季，有些準媽媽比較喜歡用微波爐加熱食品。事實上，微波爐有很大的輻射。高強度的微波可致胎兒畸形、流產或死胎。雖然好的微波爐只在門縫周圍有少量的電磁輻射，30厘米以外就基本監測不到了。但是對準媽媽來說，仍存在風險。為了胎兒的安全，在孕期準媽媽盡量不要用微波爐。（孕婦防輻射知識大全）

　　在妊娠早期盡量少使用手機

　　手機現在已成為人們必不可少的通訊工具。為避免胎兒畸形，在妊娠早期，準媽媽應盡量少用手機。使用手機的時候盡量使用耳機，而且在手機接通后1-2秒再通話。因為在接通的剎那，電磁輻射的強度是最大的。

　　孕期盡量不要使用電熱毯、電吹風

　　很多人在冬天喜歡使用電熱毯，很溫暖很舒服。電熱毯對人體有危害，孕婦在妊娠頭三個月使用電熱毯，會增加自然流產率。如果準媽媽特別怕冷，可以在睡前先開個半個小時，然后把開關關掉，拔掉電源插頭，再上床睡覺。

　　洗完頭發后經常用電吹風吹干頭發。但是，吹風機也有電磁輻射過高的問題，尤其在開啟電源時。所以，在孕期孕婦要少使用吹風機。不過，洗頭時間最好不要在晚上，以天氣較好，陽光充足的時候為佳。準媽媽可以打開空調，用空調的暖風將頭發吹干，也可以嘗試使用干發帽、干發毛巾等產品，有助于頭發干的更快，以防感冒。您也可以閱讀“懷孕吃什么東西能防輻射？孕婦防輻射食譜”，了解更多懷孕注意事項。