在科技發達的現代社會，電腦已經成為家家的必需品，據統計，全中國的網民有1億之多。電腦，讓社會發展加速，當然也帶來很多問題，有的人因為長時間坐在電腦前上網，導致腰椎、頸椎的問題，有的人長時間看電腦，導致眼睛近視的問題。這些問題是較明顯的，比例也不少。針對孕婦這樣的特殊群體來講，還能上網嗎？除了長時間坐著的問題，可能更大的擔心是電腦輻射對寶寶的影響，該怎么有效避免呢?

　　孕婦可以上網嗎?

　　孕婦能不能上網不能一概而論，為了寶寶的健康，最好是能不上網就不上，能少上網就少上。如果身體有什么不適，要立即到醫院去檢查。理論上來說，孕婦是可以上網的，但是需要有節制，不能沉迷于上網。

　　懷孕長時間上網好不好?

　　孕婦上網時間不宜過長，不是說自己想上多久就上多久，孕婦應該注意控制自己的上網時間，不可太沉迷于網絡。事實上，不只是孕婦，任何人長時間經常上網都是對身體不太好的，長期下來，會讓身體處于一種亞健康狀態。在妊娠前三個月內，胎兒的各個臟器正在發育，電腦的輻射可能使胎兒的致畸率提高，造成胎兒眼發育不全、兔唇、畸形足等，因此應避免上網。（懷孕期間孕婦如何避開13種生活危險）

　　孕婦上網怎樣減少輻射的傷害？

　　1.孕婦上網時應注意避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏；

　　2.保持良好的工作環境，如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等；

　　3.室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。工作的地方要保持通風干爽；（15條孕期知識：孕婦常忽略的孕期禁忌）

　　4.電腦的熒光屏上可以使用濾色鏡，以減輕眼睛疲勞，最好使用玻璃或高質量的塑料濾光器；

　　5.有條件的話可以安裝防護裝置，比如貼防輻射的屏幕保護膜，削弱電磁輻射的強度。如防輻射的屏幕貼膜里面添加了納米金屬層，來有效降低電磁波和紫外線的通過；

　　6.注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等，孕媽媽尤其要注意；