孕婦怎樣預防花粉過敏

　　1、了解自己身體

　　希望準媽媽在備孕階段，如果有任何過敏反應，例如流鼻涕、打噴嚏、球結膜出血、鼻子堵塞，嚴重得甚至引發哮喘等癥狀的，要先去醫院的變態反應科做一個過敏原的測試，找到可能的致敏“元兇”，然后對癥防治，千萬別自己胡亂用藥。

　　2、注意飲食

　　溫暖身體的食物可以提高身體免疫力：像生姜、洋蔥、韭菜、胡蘿卜等等，都是典型的溫性的食物。此外還有牛肉、雞肉等溫暖身體的效果也都很好。但是像西紅柿、黃瓜、南方水果等卻是讓身體變涼的食物，就不要吃太多了。

　　3、水果也會過敏

　　有時候一種花粉和某些水果含有相同的過敏原成分，對這種花粉過敏的人，也可能對那些含有交叉過敏原的水果過敏。因此需要注意的是，如果對蒿草花粉過敏的準媽媽，在夏秋季節食用桃子、芒果、荔枝等水果時也要格外小心可能出現的過敏癥狀。

　　4、控制油脂攝入

　　患有過敏性鼻炎、氣喘等病的孕婦想減輕過敏癥狀，就要先控制平日的用油量，少吃煎炸食物，避免選用如葵花油或玉米油，應選擇橄欖油、大豆油等，還要適度增加鮭魚、鯖魚、鯡魚等魚類和核桃的攝取。（準媽媽最傷害胎兒的行為有哪些？）

　　5、盡量避開過敏源

　　準媽媽可以根據天氣和風力決定是外出的情況。通常晴天風大的時候空氣中的花粉就多，所以要盡量減少這時候外出。外出的時候，最好帶上口罩、眼鏡，束起頭發，戴上帽子，外衣要穿質地光滑不容易沾上花粉的。外出回家時，要在進門以前將身上的花粉都抖干凈。但注意不要拍打，否則花粉就會被拍起來飛散在空氣中，然后重新沾在身上、頭發上了。

　　6、勤打掃，早晚換氣

　　可以在室內使用空氣凈化器和加濕器來減少花粉飛散。如果室內濕度保持在50%-55%的話，花粉粒子就會變重下落。然后再用抹布將抖落的花粉和灰塵一擦就干凈了。房間開窗換氣要選擇空氣中花粉量較少的早上或晚上進行。

　　7、及時就醫

　　提醒孕前就有過敏癥狀的準媽媽們，一旦有過敏癥狀，應到醫院去，因為孕期過敏屬于妊娠合并癥，需要用藥還是通過其他方式的治療，要同時參考婦產科和內科醫生的意見，這樣才能得到一個全面的診斷。孕婦切不可自行亂用藥，即使是非處方藥，以防影響自身及胎兒健康。

　　看了以上內容，準媽媽們是否對花粉過敏有了一定了解呢？歡迎閱讀更多懷孕注意事項，第一寶寶網祝愿每一位準媽媽都能健康快樂的迎接小寶寶的到來。