三、四月期間，中國中南大部分地區都將入梅雨季節，在這個時間段里，天氣會比較潮濕，地面常常是粘粘的，空氣都能擠出水來，空氣濕度很高，而且很多家里的食物或者衣物在此期間都容易發霉，等等。因此，在梅雨天，孕媽媽們一定要注意防病防潮防滑，此外還要注意飲食。

　　【梅雨天生活上應注意什么】

　　1、室內防潮

　　梅雨季節的防潮防滑問題很重要。

　　首先要保持室內通風，特別是在梅雨天偶爾不下雨的時候，或者風不大的時候，可以開窗通風透氣。不過陰雨天就不適合打開門窗，因為此時開門窗反而會加重屋內的濕氣，更易于細菌的滋生。

　　梅雨季節，門窗大多時間應關上；少開排氣扇，以免把外面的潮濕空氣抽進室內；洗澡時間不要過長；打開空調，把溫度調到最低，利用空調的抽濕的功能。

　　2、行走防滑

　　梅雨天，瓷磚地面比較濕滑，孕媽媽們一定要注意行走安全，避免因滑倒而發生意外。

　　溫馨提示：在家里，可以用手紙或者報紙放在地上吸濕；出行時，最好穿上能防滑的鞋子。

　　【防止梅雨季節期間的各種疾病】

　　1、過敏性疾病

　　春季各種動植物復蘇，春花爛漫，對花粉過敏的孕媽媽在外出時要特別注意。

　　因此，孕期應盡量少去公共場所，避免春季傳染性疾病感染。保持辦公地點及家中空氣流通，室內要經常打掃衛生，保持清潔整齊。還可以擺放一些綠色植物，能起到調節室內空氣環境的作用。不過室內最好不要放花卉，特別是有過敏體質的人，以防誘發皮膚過敏、哮喘等過敏性疾病。

　　2、呼吸道疾病

　　呼吸道病菌在侵入人體時，第一道關就是鼻黏膜。因此，在梅雨季節，孕媽媽應多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，有助于抵御病毒細菌的入侵。

　　勤洗手也是預防春季傳染病的關鍵。一定要養成飯前便后、打噴嚏、咳嗽以及外出歸來后按規定程序洗手的好習慣，在外不能即時洗手的，可以用消毒濕紙巾進行雙手消毒。

　　同時，要做到勤換、勤曬衣服及被褥，不吃不清潔的食物，拒絕生吃各種海產品和肉食，不喝生水。

　　【梅雨季節的飲食注意事項】

　　梅雨天氣潮濕，身上容易積聚水分，引起皮膚松弛。在注意室內防潮的同時，也要注意一下身體內部的祛濕排毒。

　　對于孕婦來說，可以通過食療方法來祛濕排毒，簡單又安全有效：

　　1、蘋果和鮮奶

　　孕期早上一杯鮮奶，一個蘋果，既有營養，又排毒。當然：草莓、櫻桃（車厘子）、葡萄也有不錯的排毒功效。建議孕媽咪嘗試下（孕婦每天飲食建議）。

　　2、海帶綠豆湯

　　海帶能促進體內有毒物質的排出，綠豆性寒涼，可清熱解毒。適當飲用海帶綠豆湯，毒素可隨大小便排出。

　　3、水

　　最好的排毒載體：水。雖然春天潮濕，但是補充水份也很重要。身體里沒有了水份的話，就不會上廁所，因而也無法排毒。您也可以閱讀“懷孕期間禁忌的6大情緒”，另外第一寶寶小編建議大家平時多閱讀懷孕注意事項，對新媽媽們有所幫助哦。