大家期盼已久的一年一度國(guó)慶小長(zhǎng)假終于要到啦，七天的假期大家都想可以外出好好玩玩，當(dāng)然孕媽媽們也不例外哦，雖然說(shuō)孕婦處于一個(gè)比較特殊的時(shí)期，但也是可以外出游玩的哦！但是在游玩之前，一定先要做好準(zhǔn)備工作，現(xiàn)在跟著第一寶寶小編一起看看，孕婦外出游玩的注意事項(xiàng)有哪些吧！

　　孕婦外出游玩原則

　　首先孕婦并不是什么階段都可以外出游玩的哦。理論上來(lái)說(shuō)，孕婦旅行最好選擇在懷孕的第四到第六月之間是最安全的。因?yàn)樵谶@個(gè)段時(shí)間里“妊娠反應(yīng)”已經(jīng)完全消失了，而沉重的“大腹便便”和腿腳腫脹都還沒有出現(xiàn)，所以這個(gè)時(shí)間段才是孕婦外出游玩的最佳時(shí)期哦。

　　在懷孕晚期是不適合長(zhǎng)途旅行的，因?yàn)檐嚧�的顛簸�?huì)刺激母體和胎兒，而且過度的旅途疲勞很容易會(huì)引起早產(chǎn)，從而可能會(huì)導(dǎo)致“途中分娩”。當(dāng)然，如果孕婦一定需要長(zhǎng)途的話，在出發(fā)之前一定要做到以下三個(gè)“必須”事項(xiàng)：

　　1．必須先和產(chǎn)科醫(yī)生溝通。將整個(gè)行程和醫(yī)生說(shuō)明，讓醫(yī)生給出一定的正確建議。在出發(fā)之前需要做一次全面檢查，再醫(yī)生做一次詳細(xì)的溝通，讓醫(yī)生先了解你將要去的地方，主要的交通工具，另外讓醫(yī)生告訴你需要攜帶哪些藥品；

　　2．必須多準(zhǔn)備一些寬松舒適且柔軟的衣褲和鞋襪，在旅途的過程中還要帶一個(gè)適合自己的枕頭或軟墊；

　　3．必須要有家人陪同，這樣確保在旅途過程中有人照顧，增加安全指數(shù)。

　　孕婦在長(zhǎng)距離的旅行中，盡量要選擇飛機(jī)、火車、輪船這類既平穩(wěn)、舒適而且又安全的交通工具。盡量避免乘坐汽車，因?yàn)槠�車在旅途很容易顛簸、跳躍，這些都會(huì)增加出現(xiàn)流產(chǎn)的機(jī)率。

　　孕婦在乘坐飛機(jī)的時(shí)候，一定要系上安全帶，乘飛機(jī)與火車的時(shí)候，盡量要選擇緊靠通道的座位，這樣可以便于經(jīng)常起立活動(dòng)一下下肢，防止出現(xiàn)浮腫的癥狀，也更方便去洗手間或者上下車。在孕期旅行時(shí)，先要安排充裕的時(shí)間表，過程中要保持愉快的心情，以免會(huì)動(dòng)了胎氣從而發(fā)生不必要的意外，孕婦們只要過程中妥當(dāng)?shù)奶幚頊?zhǔn)備，是可以快樂的享受旅游的。（孕婦坐火車注意事項(xiàng)）

　　國(guó)慶孕婦出游的注意事項(xiàng)

　　1、孕婦在旅游的過程中，如果不幸發(fā)生了一些小狀況，需要立即終止旅行，并立刻去醫(yī)院進(jìn)行檢查。千萬(wàn)不要為自己的精心安排與全面的準(zhǔn)備感到可惜，確保孕婦與胎兒的安全才是最重要的事。

　　2、有的孕媽媽在旅途的過程可能會(huì)出現(xiàn)暈車等小不適，這時(shí)會(huì)想著吃一些暈車藥，以防止旅途的勞累，第一寶寶小編建議孕媽媽們?cè)诔鋈ヂ糜蔚臅r(shí)候盡量要帶一個(gè)小的醫(yī)療箱，準(zhǔn)備好一些日常可能會(huì)用上的藥品。但是要特別提醒的是，孕婦先要確定這些藥品在使用上的安全性。

　　3、國(guó)慶孕婦出游的時(shí)候，盡量要選擇一些人少的地方。

　　所以說(shuō)，孕婦出國(guó)慶出游的一定要遵循上述提到的外出游玩原則，以及注意出游的各類事項(xiàng)，以免發(fā)生不必要的意外哦，大家可以先閱讀關(guān)于孕婦出行方式指南，另外多看看關(guān)于懷孕注意事項(xiàng)專題。