對于懷孕期間的準媽媽來說，眼睛容易出現各種不適的癥狀，比如說眼睛易干澀，黑眼圈加深，眼壓降低等，孕期護眼很重要，那么準媽媽該如何保護眼睛的健康呢？下面就讓第一寶寶小編為大家介紹孕期護眼小策略吧。
1、孕期慎行眼部化妝
懷孕期間，孕婦血液循環加速，容易發生麥粒腫，也就是我們俗稱的“針眼”，是由葡萄球菌所引起的眼瞼急性化膿性炎癥。另外，對于經常化妝的孕婦來說，睫毛根部容易長一些白色的小點，這是因為睫毛腺被阻塞的原因。因此，孕婦還是盡量少做眼部的化妝。
2、攝取充足維生素
攝取充足的維生素，對孕婦的眼睛健康以及胎兒的眼睛發育有著非常重要的作用。懷孕期間孕婦需著重攝取的幾種維生素：維生素A，維生素B1，維生素B2，維生素C。
總之，眼睛是相對敏感的器官，容易在懷孕過程中因生理變化而出現各種不適。因此，除了按時進行一般的產檢外，孕婦最好每2~3個月檢查一下視力，從懷孕一直到分娩后一段時期，以便及時發現眼部異常并及時治療。
3、孕期戴隱形眼鏡
孕期女性的體質發生改變，抵抗力比較弱，最好還是不要戴隱性眼鏡，以免使用不當造成角膜發炎、水腫甚至潰瘍。對于妊娠合并糖尿病或患有妊娠高血壓疾病的孕婦來說，很容易出現眼底病變，更不要佩戴隱形眼鏡，以免影響角膜和眼底的供氧，導致或加重眼底病變。
4、孕期應注射風疹疫苗
孕婦妊娠早期容易感染風疹病毒，雖然對自身沒有多大的危害，但很可能會直接影響胎兒眼睛的發育，導致先天性白內障的發生。因此，孕前注射風疹疫苗是預防寶寶發生先天性白內障的一種很有效的方法。
5、孕期適當進行光波胎教
適當的戶外運動，曬曬太陽，有利于鈣的吸收，對胎兒視細胞和角膜的發育也很有好處，這也是目前比較流行的胎教方式，稱之為“光波胎教”。
6、孕婦不可隨意使用眼藥
孕婦使用眼藥后可能導致新生兒產生嚴重的不良反應，所以建議孕婦最好不要使用。四環素因為容易導致胎兒畸形，因此建議慎用，紅霉素相對比較安全。不過，孕媽媽還是不要隨意使用任何藥物，最好在告知醫生自己已懷孕的前提下，由醫生指導用藥，尤其是在孕早期和即將臨產的階段。
7、孕婦長期用電腦需注意休息
由于長時間久坐會引起盆腔血液滯留不暢，因此孕婦每周接觸電腦的時間不宜超過20小時，同時要注意電腦與座椅的高低配合，還要注意用眼衛生，眼睛與文稿、屏幕的距離應保持在50厘米以上，長時間對著電腦工作的人也應如此。
