2、定期清潔空調(diào)。

　　很多家庭都不清楚空調(diào)是可以拆開清潔的。特別是夏天的時候，一定要將空調(diào)內(nèi)機的一些部件進行定期的清洗，尤其是空氣過濾網(wǎng)，這樣可以及時的去除灰塵以及附著在上面的塵螨與細(xì)菌，否則空調(diào)吹出來的空氣會是臟的。孕婦長期生活在這種空間下，對寶寶的健康發(fā)育不利。

　　3、巧設(shè)室溫以防出現(xiàn)感冒。

　　孕媽媽對于空調(diào)的溫度會很敏感，通常情況下，需要將室內(nèi)的溫度調(diào)置為26℃-28℃之間，這樣的溫度會讓人感覺比較舒適。當(dāng)然，如果是辦公室孕媽媽們，平時要準(zhǔn)備一件薄外套，以預(yù)防室內(nèi)的溫度會偏低。

　　同時，孕媽媽們要特別注意，避免空調(diào)的冷風(fēng)口會直接吹在身上，如果室內(nèi)外的溫度差很大時，孕媽媽要避免直接進入高溫的環(huán)境中，可以在離開辦公室的前半小時左右將空調(diào)關(guān)掉，等身體已經(jīng)適應(yīng)常溫之后再去高溫的地方活動，以免由于身體機能的不適應(yīng)而引發(fā)的感冒。

　　4、加濕空氣或者多喝水。

　　由于孕媽媽在懷孕期間皮膚會很干燥，如果長時間的處在空調(diào)房間里面會讓皮膚的情況變得更加干燥。所以，孕媽媽應(yīng)該在空調(diào)房間里面放一個空氣加濕器。同時，孕媽媽平時一定要多喝點水，這樣可以補充身體所需要的水分。

　　現(xiàn)在各位孕媽媽知道夏季應(yīng)該怎么正確的降溫了吧！既然知道了貪涼會帶來的嚴(yán)重后果后，孕媽媽就一定要注意上述提到的各種小細(xì)節(jié)，以免帶來不必要的后果，推薦大家閱讀孕婦夏季注意事項，另外也要多看看關(guān)于懷孕注意事項專題。