懷孕后孕婦需要警惕的13個生活細節【續一】

　　5.使用精油

　　許多精油目前尚未有明確的證據可證明其致癌性或致畸胎性以及療效，因此，孕婦是否能使用精油，一直頗受爭議。一般來說，涂抹類的精油常見傷害為引起氣喘、皮膚過敏等；熏香類的精油還有火災、灼傷和一氧化碳中毒等事件發生。（孕婦應該怎樣化妝？孕期化妝的經驗分享）

　　【影響】：1.易引起氣喘。2.皮膚過敏。

　　【方法】1.孕婦使用精油一定特別注意安全，盡量避免使用。2.如要使用，避免成分不明。3.身體感覺不適時就停止使用。

　　6.搬重物＆抱小孩

　　孕婦搬重物或抱小孩，可能會造成腹部過度用力，并引起子宮收縮，而且有時為了抱重物，孕婦必須以腰部前挺的方式來支撐，因姿勢不良而引起背痛。

　　【影響】：1.子宮收縮。2.背痛。

　　【方法】

　　1.孕婦最好不要提重物，特別是有早產前兆的孕媽咪更要注意。

　　2.如果有時非得抱寶寶，也最好坐下來才抱。

　　7.使用清潔劑

　　市售清潔劑多半是具有毒性的化學產品。如果使用不當，可能造成接觸的皮膚紅腫、疼痛或刺激呼吸道等癥狀，長期下來，還有可能傷及肝和免疫系統。因此，孕婦使用清潔劑時，應戴手套并保持環境通風。不要任意混用不同種類的清潔劑，如漂白水加上鹽酸等酸類清潔劑，會產生有毒氯氣。

　　【影響】：

　　1.接觸的皮膚紅腫、疼痛或刺激呼吸道等癥狀。

　　2.可能傷及肝和免疫系統。

　　【方法】

　　1.不要任意混用不同種類的清潔劑，以免產生有毒氣體。

　　2.可以使用安全的用品來替代清潔劑，例如蘇打粉、白醋等。

　　8.家電電磁波

　　目前并沒有直接的證據證明家電的電磁波對人體的健康有害，所以，媽媽不需要太過緊張。建議使用微波爐、電磁爐、冰箱、洗衣機等各種家電時，需要保持50公分以上的距離，另外，不要近距離觀看運轉中的微波爐以避免傷害眼睛；此外，不要讓電磁爐空轉，不用時應先關掉。（孕婦防輻射知識大全）

　　【影響】：目前并沒有直接的證據。

　　【方法】1.使用家電用品盡量保持50公分以上的距離。2.勿近距離觀看運轉中的微波爐。3.不要讓電磁爐空轉，不用時應先關掉。

　　9.浴室滑倒

　　孕婦需小心避免在濕滑浴室中發生滑倒意外，因此，浴廁最好保持地板干燥，多增加一些防滑墊。如果必須跨越浴缸時，一定要記得先抓好一旁固定的把手。如果需要洗頭，最好是坐著洗或小心站好，提防重心不穩或暈眩而摔倒。

　　【影響】：滑倒意外

　　【方法】

　　1.增加防滑墊。

　　2.洗頭時最好是坐著洗或小心站好，以防摔倒。