6、我不認為自己變笨了，只是精力沒有以前充足了

　　我不認為我的智商因懷孕下降了，下降的是腦力，表現為注意力不容易集中。如我以前可以打3小時的紙牌，而現在只能保證1小時以內不亂出牌了。我以前工作完回家就看書，可到了孕34周后晚上就只能做瑜伽了；車也不敢開了，我一出門就把牌照撞成了“千層餅”，誰都不敢相信我能把牌照搞成那樣的造型，反應能力下降！但是我相信準媽媽還是可以為自己的事業奮斗的，孕12周時我乘飛機到成都考國際會計師考試(簡稱ACCA，全英文考試)，我成功PASS，感到很幸福。要知道這次的考試的科目可是ACCA十四門考試中全球通過率最低的。到孕31周我去考了職稱英語，感覺考試很簡單。所以準媽媽們不用擔心自己的智商被寶寶稀釋了，他(她)只是分散了你的部分精力和體力，讓你感到疲勞而已。——昕宇

　　有助于提高記憶力的活動有哪些？

　　1、充足的睡眠：睡眠可以讓大腦把雜亂的訊息整理歸類，醒來時要找資料就容易得多，但是，因為荷爾蒙的影響及懷孕的煩惱，不少人不容易入睡或是容易醒。懷孕時因為不適合服用安眠藥，你可以在睡前做一些松弛運動、洗溫水澡，聽聽輕柔的音樂等來改善。有的人覺得既然晚上睡不著，那白天盡量少睡，期望晚上可以因此比較好睡，其實懷孕的身體狀況跟平時不一樣，這樣做可能沒有效果，反而更累。如果你晚上實在是睡不著，白天不妨多睡一會。

　　2、聽輕音樂：輕柔音樂可促進腦部血液循環、舒解壓力，不但對胎教有幫助，也能改善記憶力。不過要記得，強烈節奏的音樂可能有反效果，所以在挑選音樂時要多注意。

　　3、保持好心情：減少生活、工作的壓力，慢性壓力會讓大腦位于海馬部位的記憶中心受損。做事情應該盡量慢慢來，如果工作壓力讓你不能負荷，經濟狀況允許的話，不妨先休息一陣子。

　　4、遠離香煙、毒品：懷孕時切忌不要抽煙甚至是使用毒品，這樣一來，不但自己的記憶力受損，連帶的小寶寶將來的學習、記憶力也會比較差。（懷孕期間孕婦如何保養皮膚？）

　　5、善用筆記或是個人數字助理：如果還是常常記不住該做的事，不妨把它有條理的記下來，才不會一直擔心事情沒處理。

　　相關鏈接：生男生女看孕婦的記憶力

　　醫學研究表明，女人懷孕期間容易健忘，因為孕婦將大部分注意力集中在胎兒身上，對其他事疏于關心。10日，加拿大科學家研究表明，懷有男孩的孕婦，比懷女孩的孕婦，記憶力要好許多。這就提醒廣大孕婦，如果懷孕期間記憶力還和以前一樣好的話，那么她很可能懷上了男孩。

　　加拿大西蒙弗雷澤大學的研究人員說，通過聽覺、計算以及視覺記憶力等三方面的測試，發現懷男孩的孕婦要比懷女孩的孕婦聰明得多。尤其是在記憶力上，后者更是遜色許多。

　　據負責此項研究的心理學教授尼爾·沃森博士說，該項研究歷時一年半，研究對象是39名已經懷孕7個月的婦女。為了研究的精確性，他們對這些孕婦進行了8項測試，而且在她們順利生產后，再次進行測試。在這8項測試中，懷有男孩的孕婦表現得非常出色。

　　沃森表示，研究發現，胎兒的性別會在一定程度上影響母體的感應能力。不過，他說，對于一些細節性的問題，他們將進一步研究。

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