一些懷孕的女性、產(chǎn)后媽咪、甚至是中年女性可能會受到尿失禁的困擾，因為尿失禁會導(dǎo)致自己在日常生活中造成不便，有時候甚至讓人尷尬；有些女性可能因為劇烈的運動、甚至大聲笑都有可能尿濕褲子；而有一些女性由于懷孕導(dǎo)致腹部加壓，或者咳嗽的時候也會出現(xiàn)尿失禁。

　　不管在哪個年齡段，女性尿失禁的比例一般高于男性，曾經(jīng)有機(jī)構(gòu)對60歲以上的女性做過統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)約有1/4以上的女性曾有尿失禁的經(jīng)歷，比例還是很高的，所以對于女性來說，“尿失禁”不可不重視。

　　那么尿失禁會影響生活嗎?

　　尿失禁一般可以分成三種程度：

　　1、第一種程度的尿失禁是不影響女性日常生活的，在個別情況時可能會有尿失禁的困擾，比如：做腹壓的運動、激烈運動時、或者大聲笑時出現(xiàn)尿失禁的情況，不過這類情況不大會影響日常的生活。

　　2、第二種程度的尿失禁是會造成生活中某些不便的，如果只是咳嗽，或者只是腹部稍微用點力就會出現(xiàn)尿失禁的情況，這時建議各位女士墊護(hù)墊或衛(wèi)生綿來時時保持干爽。

　　3、第三種程度的尿失禁可能會導(dǎo)致生活受到非常大的限制，心理形象也會受到影響，此種程度的尿失禁必須終日治療，屬于最嚴(yán)重的程度。

　　尿失禁有很多種類，比如“急迫性尿失禁”、“應(yīng)力性尿失禁”、“溢出型尿失禁”或“混合型尿失禁”，其中懷孕后媽咪或中年婦女比例最多的是“應(yīng)力型尿失禁”，所以下面將重點介紹“應(yīng)力型尿失禁”。

　　“應(yīng)力型尿失禁”是指在腹部壓力增加時（懷孕期間腹部是比較容易受到壓力的），我們并沒有上廁所的感覺（沒有使逼尿肌收縮），可是還是有尿液不自主的流出。引起這種情況的原因很多，有可能是單一或多種因素造成的，所以可能在腹部稍微加壓時，骨盆底肌肉沒有辨法在腹壓增加前就收縮來防止尿液的溢出。

　　出現(xiàn)尿失禁怎么辦？

　　如果尿失禁不是屬于第三種程度，醫(yī)生一般會建議先接受非手術(shù)治療，其中包含了行為治療和藥物治療。

　　最重要的一環(huán)就是骨盆底肌肉運動，也叫做“凱格爾運動”，它是一種物理治療，藉由病人主動式的收縮運動來強(qiáng)化骨盆底肌肉，達(dá)到加強(qiáng)尿道括約肌的力量，增加尿道阻力的目的。

　　雖然骨盆底運動是屬于一種運動治療，不會產(chǎn)生嚴(yán)重的副作用，但是在學(xué)習(xí)運動前，需要做正確的評估，以免有不正確的適應(yīng)癥及其它須要先治療的內(nèi)科疾病受到廷誤。

　　孕期出現(xiàn)尿失禁也是一種較正常的現(xiàn)象，是由于腹部受到壓力導(dǎo)致的，一般來說，如果不是第三種程度的尿失禁，醫(yī)生會先建議非手術(shù)治療，采用行為治療和藥物治療比較常見。您還可以閱讀“懷孕期漏尿是怎么回事？孕婦漏尿正常嗎”，了解更多的孕期知識。