不少媽媽都會出現孕傻的經歷，做些讓人苦笑不得的事情，比如：

　　各位媽媽的“一孕傻三年”的經歷：

　　豆豆媽：有一位兩歲兒子的媽媽，平常覺得自己做事挺麻利的，腦子也很好使，直到有一天做飯把米淘好了倒進了馬桶里，然后小心翼翼地把馬桶蓋蓋上，然后看見老公一臉迷茫地看著自己……

　　yili：生完孩子坐月子便秘，在廁所蹲著的時候，突然聽到有個小孩子哭，就問老公，誰家小孩哭了，怎么也不哄哄，這誰家孩子啊？半個小時出來孩子都哭睡著了，臉上還掛著淚珠，才想起孩子已經不在自己肚子里了……

　　蜜雅公主：孩子睡著了之后，把手放在孩子鼻子下面看有沒有氣，而且不止一次……

　　琪琪媽：寶寶睡著了，我想打開電視看看，覺得電視聲音好大，于是拿著遙控器想趕緊把聲音關小。摁了半天，發現我是用遙控器對著孩子！！對著孩子！！……

　　很多媽媽都會出現孕傻的經歷，據統計從孕晚期開始，直到寶寶出生后的頭三年，都是女性進入“孕傻”階段的高峰期。

　　“孕傻”里的傻，是指女性的反應力、記憶力、總結能力、交往能力等各方面水平的下降。（孕婦真的會變“傻”嗎？）

　　一孕傻三年的原因是什么？

　　1、媽媽睡眠不足

　　生活中，很多媽媽都會出現孕傻的癥狀，其實孕傻也沒有什么，大多跟睡眠不好，缺覺有關。因為生孩子的前三年根本就不能好好睡覺，剛要睡，寶寶醒了；寶寶睡了，再醞釀；醞釀差不多，寶寶又醒了…

　　2、體內激素變化的影響

　　女性在懷孕或者生完寶寶后，受體內雌性激素的影響，母性被完全調動起來。她們的精力從分散的多點變成了集中的一點——生兒育女。精力都集中在寶寶身上，自然會忽略其他的事情。

　　3、身體營養的缺失

　　當營養供應出現短缺時，大腦的供氧量自然會下降，而大腦的“機靈”程度取決于氧氣和水分。所以，當媽咪出現變傻的情況，千萬不要責怪她，都是寶寶搶奪媽媽的資源惹的禍。

　　如何避免孕傻？

　　1、建議各位媽媽改善睡眠

　　無論是孕期還是產后，請各位媽媽盡力保證充足的睡眠。

　　如果晚上實在睡不好，白天可以讓周圍的人幫忙帶一下孩子，把缺失的覺給補上。

　　如果孩子睡著了，請正確時間和孩子同步睡眠。晚上睡眠前，少喝水，可以用溫水泡腳等，以提高睡眠質量。

　　2、找老公或者老媽幫忙

　　帶孩子心有力不足時一定要向老公或者老媽求助，讓他們幫自己分擔帶孩子的壓力，這樣，自然就能休息好了。

　　3、媽媽應及時補充營養

　　建議各位媽媽應補充營養，當然不是大補，而是講究營養的均衡。瓜果蔬菜，堅果，肉類、魚等各種含豐富蛋白質的食物都要補充。