懷孕后，由于孕婦的活動量減少，腸胃蠕動變慢，再加上孕婦的營養過剩，就導致了孕期便秘的出現。我們大家都知道，人一旦便秘了，就等于是將腸胃變成了垃圾桶，家里的垃圾桶一天不清理就會滋生細菌，更何況是人體呢。中國有一句老話叫做“十人九痔”，說的就是人們患有痔瘡的頻率比較高，而便秘是造成痔瘡的直接原因，因此孕婦出現痔瘡的概率也就大了許多。可是作為一個孕婦，最忌諱的就是長痔瘡了，這是為什么呢？孕期如何預防痔瘡呢？

　　懷孕最忌諱長痔瘡？

　　1，如果痔瘡在孕期發作的話，會導致便秘的病情加重。作為孕婦，尤其是那些有流產先兆的孕婦，她們在孕期稍微一使勁就有可能流產。痔瘡的發作肯定會連帶著便秘，那么孕婦在排便的時候用力過度就有可能流產。而到了孕后期，產婦下蹲的時間不宜過長，而出現了痔瘡的孕婦，必須要長時間的下蹲，這對于孕婦來說是非常吃力的，甚至用力過猛還容易導致子宮下墜，或者早產。

　　2，如果長了痔瘡，且在發作期，那么醫生就不會建議順產。順產的時候，產婦需要用力，有的人形容分娩的過程就像“是一次嚴重的便秘”，如果有嚴重痔瘡的話，會加劇這種痛感。當然有的產婦認為自己可以承受，但是強制性的順產，會加重痔瘡的嚴重性。產后恢復過程中，也會承受很大的痛苦。（孕婦臉上長痘痘是怎么回事？孕期長痘痘如何消除）

　　孕期如何預防痔瘡？

　　1，不吃辛辣食物。如果孕婦已經出現了痔瘡，但是沒有發作，那么孕婦就應該在飲食上過多的注意，尤其是不能吃辛辣刺激性的食物。此類食物容易出現便秘，而便秘則會導致痔瘡發作，這是一個連帶的過程。因此要多吃含有維生素C的食物，多攝入膳食纖維，潤滑腸道，促進腸胃蠕動，從而緩解便秘，使痔瘡不發作。

　　2，做一些運動。懷孕的時候不是必須一動不動的，只要沒有先兆流產等意外情況的話，就可以做一些適當的運動，這樣能夠強身健體，也能在順產分娩的時候有幫助。痔瘡有可能是因為運動少或者經常坐著導致的，那么就多做一些小運動吧，尤其是擴肛運動，促進肛門周圍的血液循環，避免孕期痔瘡發作。

　　痔瘡的存在讓很多孕婦媽咪們“談痔色變”，因為這會讓孕婦的日常生活十分的煎熬，并且藥不能隨便吃，只能通過食物來調理，這一過程又比較慢，讓孕婦朋友們怨聲載道的。其實沒關系，每日堅持做擴肛運動，便秘和痔瘡的癥狀都是可以緩解的。要知道，痔瘡和便秘是相互的，而便秘又會讓孕媽咪的皮膚變得好差。為了讓自己做一個美美的媽咪，那么趕緊動起來吧。現在第一寶寶小編推薦各位家長們閱讀“孕婦濕氣重怎么辦？孕婦如何祛除身體濕氣？”，幫助自己做好產前功課。