溫馨提示：
1、出行前一定要聽醫生的建議，做好各方面的準備。
2、一定要有人陪伴，不要孕媽咪一個人出游。
3、盡量避免到海邊度假，更不要享受海水浴。因為海水溫度較低，孕媽咪身體受涼后，子宮收縮，不能夠提供適合胎兒的環境，容易發生意外。
【懷孕28周后的孕媽咪】
出游指數 ★☆☆☆☆
懷孕的最后3個月，孕晚期準媽的肚子逐漸大了起來，出行非常不方便。孕媽咪容易發生早產和其他一些特殊情況，如：出血、破水等等，不適合長途旅游了。不過，適量的運動有助于胎寶貝平衡功能的發育，所以在這個時候，盡管身體已經很重了，但也不能放棄運動。
建議出游范圍：
極短程出游，去街心花園或公園散步。
溫馨提示：
1、此時不要長途旅游了，除非有很特殊的情況，而且還必須請示你的醫生。
2、目前，多數航空公司規定懷孕36周以上的孕媽咪不得登機旅行。
【產后1-3周的新媽媽】
出游指數 ★★★☆☆
絕對的臥床對新媽媽的消化系統和生殖系統的恢復是沒有好處的，尤其是剖宮產的媽媽。更應該在產后適當下床活動，防止腸粘連。
建議出游范圍：
1、在室內多走動走動，或在陽臺、玻璃窗旁接受日光��；
2、天氣好可以去附近的公園或度假區散散步。
溫馨提示：
1、外出根據天氣而定。如果外面空風大作，嚴寒非常。當然月子里還是盡量不要出門。但如果風和日麗，或是雪后空氣清新、陽光明媚，不妨穿戴整齊，暖暖和和地曬曬太陽。
2、月子期間要外出的話，最應該小心的是頭部和腳部。南方的媽媽們沒有穿棉褲的習慣，但如果是坐月子時要外出，最好還是穿上平底的靴子和長一些的羽絨服防止著涼。
第一寶寶小編提醒您：孕期出游一定要做好各項準備工作，首先看好天氣，帶上旅行所需物品，如果孕期身體不便一定不要去人少或者人多的地方，陪同的家人也一定要多多留心！您也可以閱讀“孕期運動詳解：孕婦可以做的運動項目有哪些?”，了解更多孕期注意事項，第一寶寶育兒網希望能對懷孕媽媽和胎兒的健康起到幫助作用。
