7.注意補充營養。孕婦上網時在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，孕媽咪應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、黃滑松茸，瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。孕期可以適量喝一些綠茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利于吸收與抵抗放射性物質；

　　8.應盡可能使用或者購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1-2倍；

　　9.電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱；

　　10.使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。

　　媽咪們對“孕婦能上網嗎?”的看法

　　1.懷孕那會兒我也上網的，主要是懷孕頭三個月注意下，上網的話最好穿上防輻射服，等胎兒慢慢大了，受輻射的影響就很小了，我孕期一直有上網的，不過每次都穿防輻射服，最好用筆記本上，輻射很小的，臺式機的輻射大。

　　2.我覺得孕期上網沒有很大關系的，生活中很多東西都有輻射，不單單是電腦哦，而且用筆記本的話，輻射量是很小的。我懷孕的時候無聊，經常上網，也沒有穿防輻射服，寶寶現在一樣很健康可愛。不過，長時間保持一種坐姿用以引起下肢浮腫，所以還是定期起來走走，外出活動活動，對自己和寶寶都好。（孕婦防輻射知識）

　　3.我是電腦職業者，我懷孕八個月才不在電腦旁的。現在寶寶也健康，應該沒關系，不過累了就要休息一下。

　　4.電腦的輻射肯定有，所以為了自己寶寶的健康，盡量少上網，防輻射服最好還是穿上吧，心里安心些。

　　5.偶的工作離不開電腦，懷孕期間不但自己用電腦，周圍所有同事都在用，天天被輻射包圍著，不過后來寶寶也安全順利的誕生，現在也挺健康的啊。

　　6.準媽媽可以上網的，最好買一件防輔射服穿一穿，最主要的是上網時間不要過長，不但自己會累，寶寶也會累，我懷孕那會兒每次就上兩個小時左右，現在寶寶很是健康。

　　因此孕婦可以上網嗎?不能一概而論，為了寶寶的健康，最好還是能不上網就不上，能少上網就少上。若有什么不適，要立即到醫院去檢查。最后祝準媽媽們生個漂亮健康的小寶寶。您也可以閱讀“懷孕禁忌大全”，了解更多的懷孕注意事項，第一寶寶育兒網希望準媽媽和胎寶寶健健康康的。