11、懷孕初期不宜做劇烈的活動(dòng)

　　孕婦適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)體質(zhì)，胎兒出生時(shí)也能促進(jìn)分娩。但懷孕早期胎盤還沒有完全形成，最容易發(fā)生流產(chǎn)。因此，一定要選擇適宜的運(yùn)動(dòng)，如散步、柔軟體操等。運(yùn)動(dòng)時(shí)要格外小心，以免過于激烈引起流產(chǎn)。（適合孕期孕婦的運(yùn)動(dòng)方案有哪些？）

　　12、避免在臥室里放冰箱

　　孕婦每天會(huì)在臥室里度過很長(zhǎng)時(shí)間，資料顯示，臥室中的冰箱所產(chǎn)生的噪音一旦超標(biāo)，將會(huì)嚴(yán)重?fù)p害孕早期胚胎的生長(zhǎng)發(fā)育，成為致畸的一個(gè)原因。另外，電冰箱的制冷劑氟里昂也有致畸作用，可能會(huì)對(duì)稚嫩的胎兒造成嚴(yán)重傷害。

　　13、避免情緒極度不安

　　如果在懷孕7-10周經(jīng)常處于極度不安的情緒中，容易引起兔唇、腭裂、心臟有缺陷等發(fā)育畸形，因?yàn)榇藭r(shí)正是胚胎腭部和臟器發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期。胎兒在出生后，也容易成為性格異常的兒童，如挑食、好發(fā)脾氣、十分好動(dòng)，甚至患多動(dòng)癥。

　　14、出現(xiàn)腹痛趕快去醫(yī)院

　　懷孕早期出現(xiàn)腹痛，可能是發(fā)生了宮外孕或流產(chǎn)。這是比較危險(xiǎn)的征兆，應(yīng)該引起足夠重視。因此，無(wú)論是急性腹痛還是慢性腹痛，都要盡早去醫(yī)院就診，即使腹痛較輕，也不可掉以輕心，以免延誤治療時(shí)機(jī)。

　　15、盡量不用電熱毯取暖

　　生活中常用的電熱毯雖然電流很小，但由于使用時(shí)緊貼著孕婦身體，對(duì)懷孕早期正處于發(fā)育階段的胚胎組織可能存在潛在的危險(xiǎn)。一些資料表明，孕婦在妊娠最初3個(gè)月使用電熱毯，自然流產(chǎn)的發(fā)生率會(huì)增高。

　　16、孕初期盡量不要性生活

　　懷孕最初3個(gè)月，由于胎盤還沒有完全形成，所以孕婦體內(nèi)孕激素分泌量還不夠多，最容易發(fā)生流產(chǎn)。如果性生活過頻或動(dòng)作不輕柔，容易刺激子宮收縮而引發(fā)流產(chǎn)。因此，要盡量減少性生活，尤其是以往發(fā)生過習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦。（懷孕初期能同房嗎？懷孕早期性生活安全嗎？）

　　17、孕早期請(qǐng)換掉高跟鞋或不合腳的鞋

　　懷孕早期胚胎組織很脆弱，容易受到一些外來(lái)刺激的影響。如果還在穿高跟鞋或穿的鞋子不合腳，一旦身體摔倒容易引發(fā)流產(chǎn)。

　　18、懷孕早期最好別戴隱形眼鏡

　　懷孕早期由于內(nèi)分泌發(fā)生改變，孕婦角膜組織輕度水腫，戴隱形眼鏡容易加重角膜缺氧。加上孕期本身淚液分泌量減少，黏液成分增加，容易引發(fā)眼睛出現(xiàn)異物感、干澀、發(fā)磨等不適，還會(huì)因眼膜小動(dòng)脈攣縮而引發(fā)結(jié)膜炎。因此，戴隱形眼鏡不適感會(huì)比孕前增大，最好戴框架眼鏡。

　　19、孕吐期間安排好飲食

　　孕吐有可能導(dǎo)致身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，從而影響胚胎組織的生長(zhǎng)。因此，孕吐期間要注意飲食，以清淡、少油膩、易消化為原則，烹調(diào)盡量多樣化，滿足孕婦的口味和飲食習(xí)慣。同時(shí)，多吃一些新鮮蔬菜和水果，以給身體補(bǔ)充水分，滿足對(duì)各種維生素、微量元素的需求，防止發(fā)生酸中毒。特別是孕吐反應(yīng)嚴(yán)重的孕婦，更要多吃一些水分多的食物，如西瓜、西紅柿等。（避免孕婦晨吐的10個(gè)小妙招）

　　20、孕早期不要單獨(dú)一人出去旅行

　　懷孕早期是自然流產(chǎn)的高發(fā)時(shí)期，盡量避免單獨(dú)一個(gè)人旅行。如果不得已出差的，先請(qǐng)教下醫(yī)生的意見，并進(jìn)行診察。同時(shí)，身邊一定還要有其他人陪伴，能夠?qū)υ袐D加以照料。溫馨提示，更不能在旅游旺季去人多擁擠的地方。