3、可以用以前剩下的防曬霜，只要不過保質(zhì)期，其實一樣可以使用。只是防曬力度已經(jīng)大打折扣，但是還是可以用在擦在身體上來進行防曬。所以，去年沒用完的防曬霜，就拿來擦身體吧!

　　4、盡量不要太陽太大的情況下出門。皮膚還是要靠保養(yǎng)的，內(nèi)外都要，多吃水果蔬菜，保證腸道通暢。吃紅色顏色的食物是可以防曬的。

　　小編推薦：夏天孕婦防曬四類小零食

　　孕婦如何挑選防曬用品？

　　*紫外線A光、B光都要防

　　防曬產(chǎn)品上最常見的SPF，代表防止紫外線B光的能力，專家表示，紫外線B光會造成皮膚曬傷、曬紅；而皮膚會曬黑，則是因為紫外線A光。雖然紫外線A光不會使皮膚立即曬傷，但卻會造成皮膚老化，并產(chǎn)生皺紋和黑斑，所以在購買防曬品時，除了要能防止紫外線B光，最好還能防止紫外線A光，才能有效防止皮膚變黑。

　　*紫外線的相關(guān)知識

　　波長越長的紫外線，穿透能力越強。

　　(1) UVA=紫外線A光：曬黑紫外線。

　　波長介于320~400nm，可穿透表皮，達到皮膚的真皮層。

　　短期：使色素形成，肌膚對陽光耐受力變差。長期：色素沉著，皮膚老化，是造成皮膚癌的主因。

　　(2) UVB=紫外線B光：曬傷紫外線。

　　波長介于290~320nm，只能達到皮膚的表皮。

　　短期：有曬紅、曬傷的危險。長期：對肌膚造成光老化、皮膚癌。

　　孕婦挑選防曬用品的標準

　　防曬品中一項最常見的標示是PA值，從PA++到PA++都有，專家認為，雖然「+」數(shù)越多，表示防曬系數(shù)越高，但孕媽咪不一定需要買到那么多「+」數(shù)的產(chǎn)品。因為每個人的膚質(zhì)不同，當「+」數(shù)越高時，質(zhì)地會偏較油性。通常懷孕后皮脂腺分泌較多，反而無法接受那么油的防曬用品，所以針對不同型態(tài)的孕媽咪，提供了一些選購的參考值。

　　*不常出門或在家時：只要選擇SPF15或SPF20即可。

　　*在外奔波：因工作關(guān)系需要在外奔波，又沒有時間補擦，則可使用到SPF50或SPF60的防曬品。

　　*出外游玩：孕媽咪要到海邊或陽光較大的地方，則可選擇SPF30以上的防曬產(chǎn)品。不過除了涂抹防曬產(chǎn)品之外，戴頂寬邊的防曬帽或撐把洋傘，都能讓防曬效果加分喔！

　　沒想到關(guān)于孕婦在夏天懷孕之后的注意事項還有很多吧。其實在夏天的時候多注意一些不管是大人本身還是對未出生的寶寶都是一定的好處的。最主要的是不會讓準媽媽們因為被曬黑而變丑。您也可以閱讀“孕婦如何護膚？”，了解更多的懷孕注意事項，希望通過以上的介紹能幫助到準媽媽們。