懷孕后，準(zhǔn)媽媽就成了家中重點(diǎn)的保護(hù)對(duì)象。經(jīng)常是這也不讓做，那也不讓做，有些準(zhǔn)媽咪甚至閑的慌，其實(shí)在懷孕期間，孕婦適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，做些力所能及的家務(wù)活，對(duì)身體也是有好處的。不過(guò)孕婦在做家務(wù)活時(shí)一定要小心，特別是彎腰、伸腰，提東西時(shí)。以下是第一寶寶小編整理的孕期做家務(wù)的6個(gè)注意事項(xiàng)。

　　1、孕婦不宜提重物

　　懷孕期間孕婦是不宜提重物的。因?yàn)橹匚飼?huì)使得孕媽咪原本已經(jīng)往后傾的身體往前傾，這樣就很容易擠壓到腹中的胎兒。除此之外，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，孕婦如果搬動(dòng)30千克以上的重物就會(huì)使得子宮后傾向下并受壓。過(guò)度用力就極易造成胎兒流產(chǎn)，所以，準(zhǔn)媽媽可不能提重物哦！

　　2、孕婦做家務(wù)時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間站立

　　在做家務(wù)時(shí)，可不要長(zhǎng)時(shí)間站立哦！長(zhǎng)時(shí)間站立會(huì)使孕媽出現(xiàn)下半身浮腫的癥狀，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間站立會(huì)使下半身的血管受到壓迫，血液回流受阻，從而導(dǎo)致浮腫。所以，孕媽們?cè)谧黾覄?wù)時(shí)可不要長(zhǎng)時(shí)間站立哦！做15～20分鐘后，要休息10分鐘左右。

　　3、孕婦拖地時(shí)彎腰下蹲一定要小心

　　孕婦在拖地、掃地時(shí)要盡量避免彎腰下蹲，孕期如果經(jīng)常彎腰下蹲會(huì)加劇腰酸背痛，彎腰下蹲還容易擠壓到腹中的胎兒。所以，在孕期應(yīng)盡量避免彎腰下蹲才行哦！如果一定要彎腰下蹲，應(yīng)該扶著著力點(diǎn)慢慢地蹲下去，然后再慢慢的扶著站起來(lái)。而不是突然蹲下突然起來(lái)，這樣只會(huì)傷害到胎兒。

　　4、孕婦晾曬衣服注意伸腰時(shí)不要用力

　　孕期晾曬衣服時(shí)，準(zhǔn)媽咪不要伸腰過(guò)度哦！尤其是拿撐衣架收晾衣服時(shí)，一定要注意保護(hù)肚子。在晾曬衣服時(shí)，稍不注意就會(huì)造成過(guò)度向上伸腰。使得肚子拉伸，用力過(guò)大。這對(duì)胎寶寶是極為不利的，因此，孕婦在晾曬衣服時(shí)一定要多加注意才行！

　　5、孕婦做飯時(shí)不要把手直接浸入冷水中

　　孕婦在做飯時(shí)，請(qǐng)不要用手直接浸入冷水中，尤其是在春冬季節(jié)要特別注意這點(diǎn)。如果孕期受涼寒，則會(huì)有誘發(fā)流產(chǎn)的危險(xiǎn)，這點(diǎn)孕媽可要特別注意！為了寶寶的安全和健康，最好是用溫水來(lái)進(jìn)行淘米哦！

　　6、孕期洗衣服時(shí)勿用冷水

　　孕婦在洗衣服時(shí)盡量不要用冷水，道理同上。另外使用搓衣板洗衣服的孕婦也一定要注意洗衣服的姿勢(shì)，不可用搓衣板頂著腹部，這樣會(huì)使胎兒受壓。洗衣粉最好別用，盡量用些溫和的洗衣液為佳。

　　溫馨提示：孕期做一些簡(jiǎn)單的家務(wù)勞動(dòng)也是不錯(cuò)的，不過(guò)要注意力量和時(shí)間長(zhǎng)短嗎，不要讓自己過(guò)度勞累。您也可以閱讀“職場(chǎng)孕婦工作知識(shí)”，了解更多的懷孕注意事項(xiàng)知識(shí)，第一寶寶育兒網(wǎng)希望提供的懷孕知識(shí)能夠幫助到各位準(zhǔn)媽媽。