懷孕的女人猶如國寶大熊貓，被列為重點(diǎn)保護(hù)對象。洗衣服、打掃房間等一些家務(wù)勞動與孕婦基本絕緣的家庭比比皆是。孕婦一點(diǎn)勞動都不做其實(shí)并不好，適當(dāng)?shù)膭趧訉υ袐D的身體只有益處沒有害處，本文就為您介紹一下懷孕后做家務(wù)都要注意些什么。
懷孕期間，準(zhǔn)媽們做家務(wù)該注意什么呢?
1、以緩慢為原則
隨著妊娠周數(shù)的增加，準(zhǔn)媽媽的肚子越來越大，本身的負(fù)荷就很重，身體不那么靈活了，所以孕婦做家務(wù)時(shí)，要以“緩慢”為原則，并以不直接壓迫到肚子的姿勢作為最基本的原則。準(zhǔn)媽媽最好能將時(shí)間妥善安排，千萬不要想將全部家事一口氣做完，而是要分段進(jìn)行。
2、不要長時(shí)間站立
準(zhǔn)媽媽在做家事時(shí)最好不要長時(shí)間站立，因?yàn)樗荒芟裾D女那樣長久地工作。所以，建議準(zhǔn)媽媽在做了15-20分鐘家務(wù)后，能休息10分鐘左右。（孕婦能長時(shí)間站著嗎？懷孕期間能久站嗎？）
3、降低清潔標(biāo)準(zhǔn)
如果有些準(zhǔn)媽媽平時(shí)對家務(wù)要求嚴(yán)格的話，懷孕時(shí)就可以稍微降低標(biāo)準(zhǔn)了。當(dāng)然，最重要的是，家中的其他成員能適當(dāng)?shù)胤謸?dān)家務(wù)勞動，讓準(zhǔn)媽媽無后顧之憂。
4、以舒適為主
有些準(zhǔn)媽媽由于體重增加太快而造成體態(tài)臃腫，所以孕婦必須控制體重。做家務(wù)時(shí)，要以不影響孕婦身體的舒適為主，如果突然出現(xiàn)腹部陣痛，這表示子宮收縮，也就是活動量已超過孕婦身體可以承受的程度，此時(shí)要趕緊停止手里的活計(jì)，并躺下休息，如果還不能緩解不適，就要到趕緊就醫(yī)了。
5、家務(wù)重新分配
許多孕婦在孕初期的反應(yīng)十分嚴(yán)重，根本無法做家務(wù)事，而有些下體流血或破水的孕婦更要多多休息，自然要擱置家務(wù)事了。此時(shí)丈夫和家人更應(yīng)適時(shí)分擔(dān)家務(wù)。（懷孕期間能搬重物嗎？孕婦為什么不能提重物？）
哪些孕婦不適合做家務(wù)?
(1)體態(tài)臃腫、靈活度不夠者。
(2)醫(yī)師告知有早產(chǎn)、需要臥床休息者。
(3)正在有活動性出血或出現(xiàn)破水者。
(4)即使只做簡單家務(wù)，但也會誘發(fā)子宮收縮者。
(5)做家務(wù)時(shí)出現(xiàn)呼吸急促(每分鐘超過30次)、心跳加快(每分鐘超過100次)者，表明這項(xiàng)活動對孕婦的心肺造成過度負(fù)荷，因而產(chǎn)生生理上的不適。（如何做孕婦操_孕期體操_孕婦保健操_孕婦操圖解）
一些簡單的家務(wù)勞動是可以做的，不過要注意力量和時(shí)間長短嗎，不要讓自己過度勞累。您也可以閱讀“孕婦孕期禁忌大全_懷孕禁忌”，了解更多的懷孕注意事項(xiàng)知識，第一寶寶育兒網(wǎng)希望提供的懷孕知識能夠幫助到各位準(zhǔn)媽媽。
