懷孕十月,二口之家也即將變成三口之家,為了迎接新成員的到來,在懷孕早期就要開始準備一些事項了,從早孕自測到產檢醫生再到為寶寶理財等,有很多事情都需要做,為了可以讓孕媽媽可以更清析的了解所有的準備事項,所以第一寶寶小編給大家整理了最全的孕早期需準備事項清單。
早孕測試
如果月經晚來一周左右,需要用早孕試紙進行測試,如果顯示兩根紅線,則表示已經懷孕了,可以去醫院做檢查。
吃孕期維生素
知道懷孕后,就要開始吃一些孕期維生素,特別是在準備懷孕前三個月及孕早期需要吃葉酸。因為葉酸可以降低寶寶患神經管缺陷概率。
了解關于生育保險及產假天數
如果購買了生育保險,在產假時可以領取生育津貼,具體數目按當地社保基數來定。
確定產檢醫院
對于產檢醫院除了要考慮醫院設備與醫生資質以外,還要選擇離家或單位近的醫院。
確定產檢醫生
多與其它孕媽媽聊聊哪些產檢醫生好,大家都知道產檢掛號很難,如果確定了產檢醫生后,以后可以直接預約。做第一次產檢之前,需要記清最后一次月經的時間,以測算預產期。同時可以咨詢醫生自己遇到的問題。
向醫生咨詢藥物事項
孕期很多藥是不能服用的。如果孕媽媽患有慢性病,需要服用特定藥物,需要咨詢醫生,看看繼續服用安不安全。
戒煙
抽煙會帶來很多問題,可能會引起流產、胎盤問題或早產。另外,抽煙還會延緩胎兒的發育,增加胎兒的死亡概率以及增加寶寶出現唇腭裂的機會。
戒酒
就算偶爾喝酒,也會增加寶寶之后在學習困難、注意力難集中等問題的可能性。
少喝咖啡
咖啡因攝入量過高會容易出現流產與其他孕期并發癥。
確保所有活動都適合孕期
很多活動、工作對胎兒與孕婦都有危害,比如做家務時使用清潔產品、殺蟲劑、溶劑等等都會對胎兒有影響。如果工作需要接觸化學品、重金屬或處于輻射里,需要盡快調換工作。
飲食需注意
孕期不能吃含細菌、寄生蟲、毒素的食物,比如沒有煮熟的肉、非巴氏消毒的軟奶酪、生雞蛋、生魚片、生牡蠣以及貝類等等。另外吃雞蛋、雞肉、火腿、海產品、午餐肉、煙熏肉、肉醬等食物,出需要小心。
孕期需吃好
如果孕吐嚴重的話,也要盡量多吃,補充身體所需營養。
多吃健康食品
多吃堅果、新鮮水果、干果、雜糧面條或酸奶。
緩解孕吐
大多數孕婦都會在孕早期孕吐,有的孕吐很嚴重。所以要學會緩解孕吐的方法。平時需少吃多餐,多吃味道淡、不冷不熱的食物。也可以試試姜或針灸的方法緩解孕吐,如果還不行,就要在醫生的建議下吃點維生素B6或治療孕吐的藥物。