床，在我們的加中是必備品，勞累了一天了，上床躺一躺就是最幸福的事情。可是懷孕了之后，睡覺反而成了一件難事，尤其是在月份大了的時(shí)候，如果睡覺的床不合適，那么睡覺簡直就是一種折磨了。我們家里的床有硬板床和軟床之分，老人建議孕婦要睡硬板床，那么孕婦能睡硬板床嗎？第一寶寶小編就帶大家多聽聽媽媽們關(guān)于懷孕睡硬床好還是軟床好的建議。
硬板床和軟床的區(qū)別
硬板床：木板或者框架板的，上面鋪上褥子或者薄薄的床墊。很多人會(huì)覺得睡硬板床對(duì)身體不好，其實(shí)不然，醫(yī)院里都是硬板床，其原因就在于硬板床利于病人的身體恢復(fù)。
軟床：這種床厚厚的軟軟的，在硬板床的基礎(chǔ)上包上了高密度海綿，睡在這種床上，身體會(huì)自然下陷被床墊包圍，很舒服，但是時(shí)間長了會(huì)使得脊柱變形。
懷孕睡硬床好還是軟床好？
其實(shí)，不管是專家還是生過寶寶的媽媽們，都會(huì)建議身處孕期的媽咪們睡硬板床，因?yàn)檫@種床是有利于減輕孕婦孕期，尤其是孕晚期的身體負(fù)擔(dān)的。（孕期為什么不能睡軟床？孕期睡覺姿勢(shì)的禁忌）
孕婦在睡軟床的時(shí)候，身體會(huì)自然下陷，晚上翻身的時(shí)候會(huì)非常困難，用力過大，會(huì)讓自己睡不踏實(shí)。同時(shí)還會(huì)增加腰腹間的負(fù)擔(dān)，使得子宮用力壓迫腰間神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)壓迫疼痛。其實(shí)在孕期，孕媽媽們的脊柱已經(jīng)發(fā)生了輕微的前屈，如果此時(shí)睡軟床，那么會(huì)更加的扭曲脊柱，造成異位。
而睡硬板床，則沒有這么多的缺點(diǎn)，不僅利于脊柱血脈的暢通，而且還有利于翻身，有力的支撐住腰部，緩解孕期腰酸背痛的各種癥狀。但是這里要注意的是，不能太硬，要注意硬的分寸，因?yàn)榇蔡擦�，�?huì)硌的慌，也不利于孕婦休息。
準(zhǔn)媽媽們對(duì)睡硬板床和軟床的區(qū)別
青青：我一直都睡軟床，覺得舒服，可是到了八個(gè)月的時(shí)候，簡直太難受了，起床都起不來，坐在床邊換鞋子都費(fèi)勁，只能跟婆婆換了床睡才舒服些。
阿峰：我比較喜歡硬板床，雖然樣子不豪華，但是我睡在上面踏實(shí)，雖然是硬床，但是身子下面是我媽媽給我做的很厚很厚的大被子，曬了太陽就很蓬松，很舒服，還有滿滿的太陽味。
扣扣：我家是軟床，如果我半夜里要翻身，都要推醒了老公，因?yàn)槲曳贿^來，他要幫我翻身子，真后悔結(jié)婚的時(shí)候買了軟床。
紅思：我娘家是軟床，孕期在娘家住了幾個(gè)晚上，簡直是熬過來的，上下床都特別的害怕，生怕角度沒坐好，床墊把我彈出去，好危險(xiǎn)的。
蕾蕾：我懷孕了以后，婆婆就把我房間的席夢(mèng)思給撤走了，為此我還和我婆婆吵了一架，可是現(xiàn)在我求著婆婆幫我趕緊把席夢(mèng)思給弄走，因?yàn)槲液美郯�，睡都睡不踏�?shí)，感覺睡在云彩上一樣，整個(gè)身子鏤空著，每晚都會(huì)夢(mèng)到寶寶在我肚子里面掉下去。
其實(shí)睡軟床和睡硬床都需要掌握好最舒適的那個(gè)“度”，如果拿捏不好，也可以選擇購買一款孕婦專用的床墊，就能幫你睡一個(gè)美美的大覺，第一寶寶小編祝您擁有一個(gè)值得回憶的孕期呢！您還可以閱讀“懷孕各個(gè)階段的睡眠變化”，了解更多的孕婦保健常識(shí)，健健康康的度過孕期。
