工作了一天，把自己重重的摔在大大的軟床里，讓溫柔把自己整個疲累的身心都給卷起來，這該有多么舒適！在大大的軟床上面休息一整晚，第二天的精神狀態都是好好的，腰不疼，腿不累，身體的每一塊肌肉都得到了放松。但是對于孕婦來說，很多老人是不讓孕婦睡軟床的，這是為什么呢？下面第一寶寶小編帶大家一起來了解孕期睡覺姿勢的禁忌。

　　孕婦睡軟床的危害

　　首先，孕婦睡軟床是不利于翻身的。我們其實感覺不到，正常人在睡覺的時候并不是一個姿勢到天亮的，而是會不自覺的翻身變動睡覺的姿勢，經過學者的監測，正常人在熟睡的狀態下，每晚可以翻身20次之多。孕婦躺在軟床上之后，孕婦整個身體都會陷入其中，翻身的時候就需要耗費一些力氣，容易在夜間驚醒，擾亂睡眠。同時，當孕婦仰臥睡眠時，龐大的子宮會壓迫到腹部下的主動脈和下腔靜脈，從而使得流入子宮內的血液減少，對胎兒的發育自然不利；當孕婦右側臥睡眠時，不會出現仰臥睡眠時的癥狀，但是胎兒會壓迫到孕婦的右側輸尿管，使得孕婦換上腎盂腎炎；當孕婦左側臥睡眠時，仰臥睡眠和右臥睡眠的癥狀不會出現，但是會壓迫到心臟，對于孕婦來講同樣是有危害的。（孕婦睡軟床好不好？）

　　其次，孕婦睡軟床會使得脊柱異位。觀察孕婦就可得知，孕婦的脊椎比正常人都要前屈一些，那么在仰臥睡眠時，此時脊椎是弧線形的，本來已經前屈的腰椎之間的小關節摩擦頻率會比較多；側臥睡眠時，脊柱會深陷，會向著相同的方向彎曲。所有的異位都可能會壓迫到脊柱神經，使得孕婦的腰肌受損。

　　孕期睡覺姿勢的禁忌

　　整個懷孕過程通常分為三個階段，孕初期、孕中期、孕晚期，孕婦要根據不同階段來選擇不同的睡眠姿勢，這樣有助于孕婦睡眠休息，緩解疲勞。

　　1，孕早期：此時胎兒很小，子宮也不大，孕婦可以隨意姿勢睡眠，只要自己舒服即可。

　　2，孕中期：隨著胎兒的發育，子宮也開始變大了，這時候最好選擇側臥睡眠，左側和右側均可，但如果仰臥睡，就會讓腹部感到壓迫，以及憋氣。

　　3，孕晚期：在這個階段，子宮已經很大了，逐漸占據了大面積的腹部和盆腔，但是它這時候是一種右旋的狀態，那么我們就反其道，選用左側臥睡眠的姿勢，就可以減少子宮的壓迫，順暢血液流通。