什么是早孕反應(yīng)？
早孕反應(yīng)是指在妊娠早期（停經(jīng)6周左右），一般持續(xù)到懷孕12周。孕婦體內(nèi)絨毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌減少及胃排空時(shí)間延長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致頭暈、乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等一系列反應(yīng)。這些癥狀一般不需特殊處理，妊娠12周后隨著體內(nèi)HCG水平的下降，癥狀多自然消失，食欲恢復(fù)正常。因個(gè)人激素水平不同，有的人早孕反應(yīng)時(shí)間比較長(zhǎng)，直到16-18周才消失。
早孕反應(yīng)是一種正常的生理現(xiàn)象，不必過(guò)分緊張。精神因素對(duì)妊娠劇吐的發(fā)生有著較大的關(guān)系，特別是孕婦對(duì)懷孕本身有恐懼心理的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽要盡量保持輕松愉快，消除心里負(fù)擔(dān)。注：有嚴(yán)重痛經(jīng)史者，發(fā)生妊娠劇吐的比例更高一些。
嘔吐按嚴(yán)重程度分為三種：
晨吐：妊娠早期最常見(jiàn)的一種情況，在清晨可有惡心及流涎或輕度嘔吐，但尚不影響日常生活。
中度劇吐（moderate hyperemesis）：惡心嘔吐加重，且不局限于晨間，但經(jīng)藥物對(duì)癥治療及飲食指導(dǎo)如吃流質(zhì)或半流質(zhì)及低脂飲食、適當(dāng)休息，則癥狀多可緩解。
惡性嘔吐（pernicious vomiting）：持續(xù)惡心嘔吐，導(dǎo)致酸中毒及電解質(zhì)平衡失調(diào)，或肝功能異常而需住院治療以控制代謝紊亂。唯此類(lèi)型發(fā)病率不高，約為1/250-1/350需住院治療。對(duì)這種嚴(yán)重的孕吐，如果情況危重，醫(yī)生會(huì)暫時(shí)用藥物控制癥狀。
其他早孕反應(yīng)的癥狀
早孕反應(yīng)的癥狀因人而異，快則懷孕5周會(huì)出現(xiàn)，完全沒(méi)有早孕反應(yīng)的女性也有不少。早孕反應(yīng)的癥狀通常是惡心、反胃或是食欲不振，對(duì)食物的好惡習(xí)慣也會(huì)改變，唾液的分泌量也會(huì)增加。
膚質(zhì)變化：早孕的女性膚質(zhì)會(huì)變差，有的人臉上還會(huì)長(zhǎng)雀斑或長(zhǎng)痘痘，妝也不容易上。此外，也有人覺(jué)得變得整天都無(wú)精打采，只想睡覺(jué)，好象永遠(yuǎn)睡不飽。這是激素引起的變化，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是非常自然的現(xiàn)象，不必太過(guò)擔(dān)心。
身體變化：大部分早孕女性都有尿頻的癥狀，常常才上完廁所，沒(méi)過(guò)多久又有尿意，有人懷疑是否因?yàn)榛及螂籽姿鸬�，如果排尿時(shí)并未伴隨疼痛或殘尿感，就不是膀胱炎，而純粹只是因?yàn)閼言幸鸬?a href="http://www.iarchitec.com/hy/hyzz/content-1251.html" target="_blank">尿頻，也是懷孕的癥狀之一。
乳房變化：早孕期間的乳房感覺(jué)會(huì)比平時(shí)飽脹，乳頭也變得敏感，乳暈會(huì)變大，由于黑色素增加的關(guān)系，乳暈顏色也會(huì)變黑，這些都是早期懷孕所造成的現(xiàn)象。
如何應(yīng)對(duì)早孕反應(yīng)？
在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽要想科學(xué)、合理地減少孕吐，應(yīng)做好下三方面：
1、保持心情輕松愉快。孕吐是機(jī)體自我保護(hù)的一種本能反應(yīng)，如果處理得當(dāng)，是可以減輕的，對(duì)胎兒不會(huì)產(chǎn)生不利影響。心情要保持輕松愉快；自學(xué)一些保健知識(shí)，以充分認(rèn)識(shí)早孕反應(yīng)，解除心理上的負(fù)擔(dān)。丈夫的體貼，親屬，醫(yī)務(wù)人員的關(guān)心能解除孕婦的思想顧慮，增強(qiáng)孕婦戰(zhàn)勝妊娠反應(yīng)的信心；另外還需要有一個(gè)舒適的環(huán)境，這些辦法都可使癥狀減輕。
2、合理調(diào)配飲食，不宜空腹。孕婦飲食應(yīng)以富含營(yíng)養(yǎng)、清淡可口、容易消化為原則。在口味方面，不必太忌諱，盡可能照顧孕婦的飲食習(xí)慣和愛(ài)好。少食多餐，可用水果、牛奶、蛋類(lèi)、點(diǎn)心來(lái)保證身體活動(dòng)所必需的熱量。多喝水，多吃些富含纖維素和維生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反應(yīng)的癥狀。改善就餐環(huán)境可以轉(zhuǎn)換情緒，激起孕婦的食欲。酒類(lèi)應(yīng)絕對(duì)禁止。
3、適量運(yùn)動(dòng)。對(duì)減輕孕吐也有一定的幫助，不要因?yàn)閻盒膰I吐就整日臥床。否則只能加重早孕反應(yīng)，如活動(dòng)太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀則更為嚴(yán)重，易生成惡性循環(huán)。適當(dāng)參加一些輕緩的活動(dòng)，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強(qiáng)健身體，減輕早孕反應(yīng)。
