一些女性特別喜歡喝各種果汁，懷孕以后，一些準媽媽依然特別愛喝果汁，認為多喝果汁可增加營養，不會發胖，生出的寶寶皮膚會細膩白嫩，甚至以果汁代替水了。那么孕婦能喝果汁飲料嗎？第一寶寶小編為大家詳細分析一下。

　　孕婦喝果汁是有好處的：

　　果汁是以水果為原料經過物理方法如壓榨、離心、萃取等得到的汁液產品，一般是指純果汁或100%果汁。果汁中保留有水果中相當一部分營養成分，例如維生素、礦物質、糖分和膳食纖維中的果膠等，口感也優于普通白開水。比起水和碳酸飲料來說，果汁有相當的優勢。孕婦通過喝果汁適量補充一些營養，也算是一種不錯的方法。

　　但是實際上這其實不正確，鮮榨果汁中大約95%以上是水分，此外還含有果糖、葡萄糖、蔗糖和維生素。這些糖類很容易消化吸收，不但會促使體重迅速增加，還不利于身體。所以孕婦每天飲用果汁量不超過300毫升～500毫升。

　　孕婦能喝果汁飲料嗎？孕婦喝果汁需注意：

　　大部分果汁之所以“好喝”，是因為商家在果汁中加入了糖、甜味劑、酸味料、香料等成分調味后的結果。其次搗碎和壓榨的過程使水果中的某些易氧化的維生素被破壞掉了，所以說果汁不能完全代替水果，孕婦果汁不要喝太多，孕期還是多補充新鮮的水果為好。（孕婦吃什么水果好）

　　懷孕期間孕婦飲食有很多禁忌，飲料有很多是孕婦不適合喝的。下面第一寶寶小編給大家列舉六種孕婦不能喝的飲料，給各位準媽媽提個醒。

　　1、可樂類飲料

　　可樂類飲料中含有的咖啡因能迅速通過胎盤作用于胎兒，使胎兒受到不良影響。咖啡因可使實驗動物發生腭裂、趾或腳畸形，甚至脊柱裂、無下頜、無眼、骨化不全、發育遲緩等。

　　2、咖啡

　　無論是晨起醒神，還是工作解乏，抑或午茶休閑，咖啡受到很多人的青睞。不過，孕婦得留意了，要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎寶寶健康的隱形“殺手”，它容易引起流產或早產，而且還有可能使細胞發生變異，引起畸形。所以孕婦盡量不要喝。

　　3、冷飲

　　太冷的飲料可使胃腸血管痙攣、缺血，出現胃痛、腹脹、消化不良。胎兒對冷刺激敏感，使胎兒躁動不安。

　　4、生水

　　喝生水可能導致腹瀉或被傳染其他疾病。

　　5、紅茶

　　紅茶不僅含對胎寶寶不利的咖啡因，還含大量的鞣酸，與鐵結合很難被吸收，孕婦若過多地飲用濃茶，可能引起缺鐵性貧血，給胎寶寶留下先天缺鐵性貧血遺患。喜歡喝茶的孕婦不妨飯后一小時喝點淡綠茶，這有利于加強心腎功能、促進血液循環、預防妊娠水腫。但綠茶中也含有鞣酸，所以還是不要過多飲用。

　　6、汽水

　　汽水中的磷酸鹽進入腸道后會與食物中的鐵發生反應，產生對人體無用的物質。孕婦飲大量的汽水會消耗一些鐵質，可能導致貧血。

　　懷孕喝那種果汁粉沖的飲料好不好？

　　懷孕期間，孕婦當然是可以喝果汁的，如果是泡水沖著喝的那種果汁，建議各位孕媽咪盡量不要喝得太頻繁，多喝純正的水果。盡量喝那種鮮榨出來的果汁，鮮榨果汁顏色是很淡的，速溶果汁里一定含有色素和添加劑的。平常見過那種包裝上的食品不宣傳其營養價值的。

　　因此懷孕期間可以適量喝點鮮榨果汁，但是不要把果汁替代成水！建議懷孕期間不要偏食。飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒煙，不要接觸有毒物質和輻射源。戒煙酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。您也可以閱讀“孕婦飲食禁忌大全”，想了解更多孕婦食譜，第一寶寶網希望提供的懷孕知識能對準媽媽和胎兒的健康起到幫助作用。