很多孕婦媽媽在孕期，身體隨著維生素C的消耗量的增加，會需要喝一些含有維生素C的飲料。但是可能由于不是自己親手做的原因，會有很多疑問。瓶裝果汁是否安全，里面微量元素含量是否正常？孕婦可以喝超市賣的瓶裝果汁嗎？孕期喝瓶裝橙汁有影響嗎？下面請隨著第一寶寶小編來看看！

　　孕婦可以喝超市賣的瓶裝果汁嗎？

　　你知道瓶裝的果汁里真正的果汁含量究竟有多少呢？據(jù)說不需要一滴果汁就可以做出各種各樣的水果糖呢！其次，瓶裝的果汁的果汁保質(zhì)期那么久，我們能相信里面不含防腐劑、香精、色素嗎？所以孕婦應(yīng)該少喝這些瓶裝果汁，如果真想喝的話，建議喝鮮榨的橙汁或者果汁。

　　孕期喝瓶裝橙汁有影響嗎？我們來看媽媽的經(jīng)驗

　　1、這些瓶裝飲料，其實里面的添加劑還是比較多的，在懷孕以后要特別注意，少喝這些瓶裝的飲料，否則會對寶寶的身體發(fā)育不好。

　　2、外面賣的那種瓶裝橙汁偶爾可以爾喝一些，但是請各位孕媽咪不要經(jīng)常喝哈，因為里面會有一點添加劑和色素之類的呢，喝多了對胎兒發(fā)育不太好

　　3、孕期建議還是少喝這些瓶裝的果汁，里面含有的東西太多了，香精，色素，防腐劑什么的。

　　既然瓶裝橙汁不適合孕媽咪，孕期喝一些鮮榨的橙汁還是不錯的。

　　孕婦喝橙汁的好處：

　　1、補鐵補鈣

　　橙汁含有的鈣和維生素D可以幫助維持骨骼強度，但至少還需要吃一些蔬菜獲得必要的維生素K。果汁里的鈣和牛奶的鈣一樣可以完全被吸收，很適合孕婦。

　　2、預(yù)防心臟病

　　每天喝一杯橙汁可以增加體內(nèi)優(yōu)質(zhì)膽固醇，即高密度脂蛋白的含量從而降低患心臟病的可能。

　　3、擴張血管

　　橙汁含豐富的維生素C。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，血液中維生素c含量越高的人，其動脈的血壓越低。

　　孕婦喝橙汁也不宜過多，過多也會有危害的：

　　1、孕期喝太多導(dǎo)致肥胖

　　孕婦每天最多只能喝一杯橙汁。如果孕婦每天飲用過量的橙汁的話可能造成孕婦肥胖。如果是外面購買的橙汁的話，可能還含有色素和香精，這些物質(zhì)孕婦攝入過多對身體有害無益，所以孕婦喝橙汁適量即可。

　　2、影響營養(yǎng)均衡

　　孕媽們要補充的營養(yǎng)物質(zhì)很多，如果孕婦喝橙汁過量的話很容易造成飽腹感而且營養(yǎng)物質(zhì)也得不到充足提供，孕婦有飽腹感就不會在進食其他營養(yǎng)物質(zhì)，這樣會造成營養(yǎng)物質(zhì)缺乏、影響營養(yǎng)均衡。

　　3、引起脾胃不適

　　橙子屬于寒性的水果，因而橙汁也有這樣的特性。孕婦喝橙汁過多會引起氣虛和脾胃不適，導(dǎo)致腹瀉等癥狀。

　　總而言之，新鮮的橙汁對于我們的腸胃是有好處的。這個到對孩子沒什么影響，但要記得少喝，因為畢竟里面含糖量也挺高！有條件的話還是自己動手做比較安全健康哦！因為超市的瓶裝飲料里面會有一點添加劑和色素之類的呢，喝多了對寶寶也是不好的，在懷孕以后就要特別注意才行的呀。您還可以閱讀“孕婦喝什么果汁好？6種營養(yǎng)健康的果汁推薦”，了解更多的孕婦食譜，讓自己做最健康的孕媽媽。