檸檬是一種生吃很酸的水果，一般情況下小編會用來泡檸檬水喝，夏季喝一些檸檬水，既補充維生素C還能解暑，有時候小編還用檸檬去除冰箱當中的異味。看來檸檬還是有很多用處的，不過孕婦能吃檸檬嗎？那么酸，能生吃嗎？下面看看第一寶寶小編為您介紹的檸檬的營養價值以及食用方法吧！

　　檸檬的營養價值

　　檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1.維生素B2.煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成，并保持它們正常的生理機能。人體內的母質、粘合和成膠質等，都需要維生素C來保護。當維生素C缺少了，細胞之間的間質——膠狀物也就跟著變少。這樣，細胞組織就會變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現壞血癥;它還有更多用途，如預防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

　　檸檬果汁是一種鮮美爽口的飲料，其制作十分簡單方便，直接用鮮果壓榨出果汁，再配以糖、冰塊、冰水，攪拌后即可飲用。那淡淡的酸甜，幽幽的清香直沁人心脾，令人心神清爽，唇齒留香。目前，檸檬果汁已被世界各地的人們所接受。（孕婦能吃甜酒嗎？懷孕期間吃甜酒好不好？）

　　檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，愛美的女性應該多食用。

　　注意：檸檬一般不生食，而是加工成飲料或食品。如檸檬汁、檸檬果醬、檸檬片、檸檬餅等，可以發揮同樣的藥物作用，如提高視力及暗適應性，減輕疲勞等。

　　孕婦能吃檸檬嗎？

　　孕婦是可以吃檸檬的，最好是檸檬泡水喝。檸檬味酸，能補充人體所需的維生素C，而且對孕期的嘔吐能起到很好的止吐效果。（孕婦緩解孕吐的幾個小竅門）

　　中醫認為檸檬有健脾消食之功，有益于孕婦安胎助孕，故檸檬還有“宜母子”之稱。懷孕婦女放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。遇上喉部不適，頑固咳嗽時，可將整個檸檬放人爐內，烤至皮破，再以1/4茶匙蜂蜜混合1.茶匙檸檬汁服下，每半小時1次，直至好轉為止。

　　檸檬食用方法

　　1.鮮檸檬直接飲用：將檸檬鮮果洗凈，橫切成2mm厚的片，去種子后直接放入杯中沏涼開水，加入適量冰糖即可飲用。
　　2.制糖漬檸檬：將檸檬洗凈，切片、去籽后，按1千克檸檬片2~3千克砂糖的比例，采用一層檸檬一層糖的方法裝入瓷罐或瓶中封嚴，一周后即可飲用(糖尿病患者可采用鹽漬，方法同糖漬，食鹽用量為檸檬量的25~30%)
　　3.檸檬用于烹飪：烹飪有膻腥味的食品，可將檸檬鮮片或檸檬汁在起鍋前放入鍋中，可去腥除膩。
　　4.蜂蜜檸檬水緩解感冒咽喉不適。感冒初起時，用檸檬一個，帶皮切片，加少量蜜糖沖水飲，可以紓緩喉痛、減少喉嚨干癢不適。新鮮檸檬去皮搗爛，泡開水當茶喝，可治咽喉炎。（孕婦能吃西番蓮嗎?看看懷孕媽媽怎樣吃西番蓮）

　　準媽媽們對“孕婦能吃檸檬嗎?”的看法

　　1、孕婦是可以吃檸檬的，最好是檸檬泡水喝。 對孕期的嘔吐能起到很好的止吐效果。

　　2、可以吃檸檬，不過要少吃，酸可以引起宮縮。

　　3、可以用檸檬泡水喝的，但是如果早孕反應比較重的，容易反酸那種就最好不要喝，不然會加重的。

　　4、孕婦可以用檸檬泡水的，直接吃實在有些酸，還是最好不要這樣吃，泡水或做湯都不錯，富含維C。

　　看來，食用檸檬是需要方法的，最好不要直接生食，那種酸一般人是承受不了的，也是較有刺激的。如果你覺得胎動不安，不妨喝些檸檬汁安胎吧！您也可以閱讀“孕婦可以吃梨嗎？懷孕吃梨的好處”，了解更多孕婦食譜，希望能對懷孕媽媽和胎兒的健康起到幫助作用。